到了冬季北方开始供暖，人们都喜欢在温暖的房间里呆着，但是过度在有暖气的房间里也有一定问题，下面介绍些我们忽略的注意事项。 第一，房间温度适宜。有人喜欢将室内温度调得很高，在家里只穿单衣裤，这样既浪费了能源，对健康也没有好处。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易 感冒 。人的器官
□ 范道长 山东东明中医院 一般说来，舌红无苔甚至出现镜面舌是阴亏津少的表现。《中医舌诊舌质的诊察》认为舌质老绛，湿润多津，在内伤病中为阴虚火旺，素有痰湿；红绛少津在内伤病中为阴虚火旺或心火独亢，绛而光莹是胃肾阴亏已极。但是在临床诊治时，应该综合考虑。否则，就会犯“虚虚实实”之弊。 我曾诊治一个80岁的老年妇人，素有冠心病历史，慢性心功能不全。在某医院住院治
辛辣食物是不少人的偏爱，然而，生病服药时，特别是服用中药时，不少医生会嘱咐“禁食辛辣食物”。这让不少患者感觉难以遵从，因为如果严格禁食辛辣食物会令他们感觉没有食欲；如果吃了又怕影响治疗效果。那么服中药真的不能食用辛辣食物吗？ 辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物。包括鲜辣椒、干辣椒、胡椒面、芥末、生葱、洋葱、生蒜、韭菜、 生姜 等辛辣食物可以有效地改善血液循
俗话说十人九 痔 ，说明很多人患有这类疾病。 如果在大便时出血，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增加，就可能是得了。 痔疮 早期的症状主要是大便时出血，血量较多，有时点滴而下，血量有时如泉喷射，没有疼痛或其他不适。日久可以引起，感到 头昏 、 气短 、 乏力 。痔疮到中期，大便后就会有 痔核 脱出肛门外。一般便后可以自己回到肛门内，痔疮发展到
全国各地大都进入最寒冷的阶段，那些持“生命在于运动”者，当因时而宜、因人而宜选择运动方式。盲目运动，不仅达不到运动健身目的，而且会留下隐患。 首先，要选择适当的运动方式。寒冬季节，应避免大汗淋漓的高强度运动，否则皮腠开泄，会使阴津和阳气丢失，不利于闭藏，还容易感受风邪。尤其是女性，以及阳虚、 血瘀体质 者要特别小心。锻炼者应以强度适中的运动为主，让身体 发热
时下，市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人 眼花 缭乱。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈。从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、 利气 、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排
常见的脸红有以下几种情况： 健康的脸红：有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这是正常现象。 更年期脸红：少数妇女在绝经期前后或因卵巢手术切除、放射治疗、严重疾病等原因而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内可有阵发性脸红。 类癌脸红：由 于类癌组织能产生5－羟色胺及激肽等介质，常可引起面、颈、臂、躯干及小腿皮肤潮红，情绪改变、饮食过量、
芦荟 片养颜，泻叶能祛火解毒，减肥的人可以饮用……至于药材的量怎样掌握，她的回答比较直接，就是直接用手抓，多少以能盖住杯子底最好，但关键还是看个人的口味。 除了茶叶店外，在一些超市的茶类专柜或是饮品店内，都可以看见小包装或是散装的草药和花卉出售，销量并不比名茶小。 对于中药材在非药店销售的情况，药品监督局的工作人员表示，作为中药材，在药店销售需要有医生的处方
26岁的林小姐，体检时查出左乳有两个 花生 大小的 结节 ，没有明显不适，后经确诊为 乳腺增生 ，她怕此病诱发，心里挺 紧张 。她的担心竟然引起了办公室其他3位女士的共鸣，她们也都患有不同程度的乳腺增生，其中有结婚生子的，也有未婚的姑娘。她们都奇怪：“患乳腺增生的人怎么那么多啊?” 乳腺增生是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐
□ 李军 周海哲 陕西中医学院国医大师研究所 望舌形是中医临床辨证中非常关键的内容。齿痕舌即为异常舌形的一种，指舌体边缘可见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，医家多认为其主脾虚和湿盛。全国高等中医药院校教材《 中医诊断学 》明确提出：“舌体不胖而边有齿痕，兼舌质淡嫩者，多属气血两虚。”而我们在临证中发现许多患者虽然具有明显的齿痕舌，但患者
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