...的 大枣 枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤等。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。 红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成...
...闻到异味、烟雾时易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或 哮喘 病史，应带孩子去医院查一下过敏原。而对付这种咳嗽，可用 白果 熬粥或做 白果 排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃。 除了食疗的方法，如果孩子是个容易咳嗽、免疫力低的宝宝，在盛夏里可以用益气贴或三伏贴，贴在宝宝前胸或穴位上，达到冬病夏治的作用，对正在咳嗽的宝宝效果也是...
...闻到异味、烟雾时易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或 哮喘 病史，应带孩子去医院查一下过敏原。而对付这种咳嗽，可用 白果 熬粥或做 白果 排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃。 除了食疗的方法，如果孩子是个容易咳嗽、免疫力低的宝宝，在盛夏里可以用益气贴或三伏贴，贴在宝宝前胸或穴位上，达到冬病夏治的作用，对正在咳嗽的宝宝效果也是...
...烦躁 心悸 、 忧郁 易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。 赤豆 薏苡仁 红枣粥 赤小豆 、薏 苡仁 、 粳米 各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体 水肿 、皮肤松弛、 关节酸痛 者。 赤小豆 鲫鱼汤 赤小豆 50克， 鲫鱼 一尾，葱、姜、 胡椒 适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期 特发性水肿 。 瓜皮饮 西瓜皮 、 冬瓜皮 ...
...同法”之论。夏季不宜服用 牛肉 、 羊肉 、 辣椒 、 荔枝 、桂圆等温热性的食物，也不宜吃大量的冷饮。夏季因胃 纳差 ，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品等，也可适当吃一些粗粮，以补充维生素Ｂ。夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，易于消化，同时，熬粥时可以根据自身情况选择性的加入各种佐料，使其更能发挥中医的药性作用而达到对人体养生的效果。
...气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降 低血压 和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。 藿香粥 ： 藿香 15克(鲜品加倍)，加水180毫升，煎煮2－3分钟，过滤去渣；粳米50克淘净熬粥，将熟时加入 藿香 汁再煮2－3分钟即可，每日温食3次。藿香味辛性温，是夏令常用药，对中暑 高热 、 消化不良 、 感冒 胸闷 、吐泻等有理想的防治作用。
...中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
...中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
...必须根据体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果。 1、[感冒篇]：对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用 黄芪 、 百合 、 胡桃仁 和 甜杏仁 熬粥，有补气益肺的作用； 2、[ 厌食 篇]：对于厌食的儿童，可用山药、 粳米 等熬粥，有 健脾 开胃的作用； 3、[健肾篇]：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用； 4、[ 益智 篇]：儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如...
...服，每日1次。 鲢鱼 汤： 鲢鱼 500g，丝瓜300g，精盐、生姜各适量，煮汤食用。 粥 方 赤小豆 沙： 赤小豆 250~300g，煮熟熬粥，加 红糖 适量。 蔬菜方 莴苣炒鸡蛋：莴苣250g去皮、切片，鸡蛋3-4个打入碗中、搅拌，锅中放油适量炒鸡蛋，后放入莴苣，加盐适量，炒服。 丝瓜炒鸡蛋：丝瓜250g去皮，洗净，切成块，精盐、 香油 、 葱白 适量，...
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