...骑车等，都是通过活动肌肉达到改善人体代谢模式，提高心血管功能，缓解压力等作用。而且，力量训练和有氧运动必须结合起来使用。 40岁的多与少 男人40岁就要干40岁应该做的事情，不能再毫无节制地胡吃海喝，随便熬夜了。专家给出了“多与少”的建议： ...
...外书房。大人把两个人叫进去，问他二人是回家，是在京当差？二人齐说：“圣上赏半年假，我等家中俱皆没人，暂在都住半年就是了。”马梦太说：“我到安定门外头上上坟。我家的房子，是我一个亲戚在那里住居，我也用不着他，我和马大哥在此居住就是了。”大人说...
...国语辞典 衰老或身有殘缺、疾病的人。 後漢書．卷四．孝殤帝紀：「諸官府、郡國、王侯家奴婢姓劉及疲癃羸老，皆上具名。」 宋．張載．西銘：「凡天下疲癃殘疾，惸獨鰥寡，皆吾兄弟之顛連而無告者也。」...
...夏日里，人们常常被喉咙疼痛所烦恼，只听见周围不少人直叫唤“上火了，上火了！”于是抓一把左金丸吃吃，或来杯凉茶喝喝，这火气大概是降下来了，可是喉咙还照样不适。也许大家都以为喉咙疼痛是小事，不过为此烦恼而去医院的人还真不少，仅温州医学院附属...
... 那喽兵道：“就是他一人，并无伙伴。”窦耳墩道：“这可奇怪。 他既未带有伙伴，怎么独自到此？他是一个小娃娃，又何以知道俺的名望？你去向他说，就说我不见，叫他好好回去罢！” 郝天龙在旁说道：“大哥，在小弟的愚见，还是见他的为是。” 窦耳墩道：...
...男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、...
...烟导致的弱视称为“烟草性弱视”。 其主要表现 一是视力障碍；视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚； 二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清；...
...充足的睡眠，减少吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老。 4.注意饮食的健康，多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。 预防事项是什么呢? 一：保证睡眠 良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在...
...具体说来，香烟烟民较其他烟草产品的烟民更易于在研究期间死亡。 研究人员强调说：“虽然从毒理学的角度来看，吸烟和发病率之间剂量-反应关系的低限阈值没有降低，这并不令人奇怪，但是从公共健康的角度来看，认识到即使是低烟草消耗量也会导致相关危险性...
...中医认为，肝开窍于目，目受血而视，熬夜加班、上网、实际上耗的是肝血。为了减轻熬夜对眼睛的损害不妨喝点养眼粥。 枸杞桑椹粥 枸杞子、桑椹子、山药各5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。每日早晚两餐。 猪肝鸡蛋粥 猪肝50克，...
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