小米粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 小米 50克, 红糖 适量。 制作方法:小米挑净泥沙杂质,清水淘洗干净,置铝锅加水适量,大火沸后改小火慢慢熬煮。 效用说明:养胃下乳,补益肾气。凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的 乏力 、倦怠、饮食不振、产妇乳少等,皆可食用。

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葵菜粥_《保健药膳》_【中医宝典大全】

主要原料: 葵菜 500克, 葱白 3寸段, 粳米 50克。 制作方法:先煎葵菜取汁,用汁米做粥,放入 葱白 ,临熟点入酱汁少许。 效用说明:通淋、止痛、利 小便 。适宜于因湿热下注膀胱而引起的小便涩少、尿道疼痛等症。

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紫苏麻仁粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 紫苏 子约15克, 麻子仁 15克, 粳米 100克。 制作方法:先将紫 苏子 、 麻子 仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,再同 粳米 为稀粥食用。 效用说明:润肠通便。适宜于老人、产妇、病后、体质虚弱等大便不通,燥结难懈的患者。

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大蓟速溶饮《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:鲜 大蓟 (或 小蓟 )2500克, 白糖 500克。 制作方法:将鲜 大蓟 (或 小蓟 )洗净切碎,加水适量,中火1小时,去渣,以文火浓缩。停火,待温,人白糖吸净药液,冷却晾干,轧粉装瓶即成。 效用说明:适宜于血分有热的吐衄崩下等血症。

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二仁通幽汤《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 桃仁 9个, 郁李仁 6克, 当归 尾5克, 小茴香 1克,藏 红花 1.5克。 制作方法:将五物合,去渣。不拘时饮用。 效用说明:润汤通便,行气滞消胀。适宜于因血脉瘀阻、阻隔大肠,以至腹部胀满、大 小便 不通等症。

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滑石粥_《保健药膳》_【中医宝典大全】

主要原料: 滑石 30克, 瞿麦 10克, 粳米 约100克。 制作方法:先把 滑石 用布包扎,然后与 瞿麦 同入砂锅煎汁去渣,入 粳米 为稀薄粥。 效用说明:清热消炎,通利 小便 ,适宜于急、慢性膀眈炎引起的小便不畅、 尿频 尿急 、淋沥 热痛 等症。

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银花簿荷饮《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 银花 30克, 薄荷 10克,鲜 芦根 60克,白精适量。 制作方法:先将银花、 芦根 加水500克,15分钟,后下 薄荷 煮沸3分钟,滤出加适量 白糖 ,温服。 效用说明:对风热型 发热 较重的 感冒 有明显效果,对温病初起、 高热 烦渴患者最宜。

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麦芽山楂饮《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:炒 麦芽 10克,炒 山楂 6克, 红糖 适量。 制作方法:用水 麦芽 、山植成汁,去渣后放入红糖即成。 效用说明:和胃、消食、导滞。适宜于因食积停滞胃脘而引起的 嗳腐 呕吐 、心下堵闷、 厌食 不饥、睡卧不宁等症。

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羊腰面_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:白面条100克, 羊腰子 2个, 胡椒 、盐、醋等调料适量。 制作方法:将羊腰子去油膜,熟切块备用,煮面条,加入羊腰子块,至熟后加入调料即成。 效用说明:补中益肾气。适宜于因肾虚而引起的 腰酸 乏力 , 小便 频数等症。

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地黄粥_《保健药膳》_【中医宝典大全】

主要原料: 粳米 50克,鲜 地黄 30克, 酥油 、 白蜜 适量。 制作方法: 鲜地黄 切片,待水沸与米同,粥欲熟再入 酥油 、白蜜,煮熟即成。 效用说明:养阴清热,和中益胃。适宜于虚劳羸弱、 咳嗽 吐血、寒热时作的患者。也可作为早晨的滋补品。

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