...都说明，进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日光强 烈，酷热蒸腾。农历六月，又称长夏。《素问·六节藏象论》唐·王冰注：“所谓长夏者，六月也。”长夏炎热多雨，故有暑气挟湿的特点。 宜忌原则 夏三月暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的饮食，宜吃性凉多汁的新鲜瓜果蔬菜，宜适当饮水和清凉饮料；长夏暑湿之气 容易侵扰...
...都说明，进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日光强 烈，酷热蒸腾。农历六月，又称长夏。《素问·六节藏象论》唐·王冰注：“所谓长夏者，六月也。”长夏炎热多雨，故有暑气挟湿的特点。 宜忌原则 夏三月暑性温热，人体 新陈代谢旺盛 ，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的饮食，宜吃性凉多汁的新鲜瓜果蔬菜，宜适当饮水和 清凉饮 料；长夏暑湿之气 ...
...低脂、低盐、多维、清淡为主，宜多吃新鲜蔬菜、水果。早、晚宜食粥，午餐喝些菜汤，这样既营养又能保持体内水钠代谢平衡。炎天时经常选择 荷叶粥 、酸梅汤之类，可清暑消渴，生津除烦。 苦瓜 、 丝瓜 、 苦菜 、 芹菜 等苦味食品宜多吃，既可促进食欲，又能泄热排毒。暑天气温高，不渴也要多喝白开水或常吃 西瓜 、梨之类水果，既可降温防暑，又能稀释血液防 中风 等。 勿...
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现 乏力 倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些 苦瓜 、 苦菜 ，以及啤酒、茶水、 咖啡 、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃...
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 ▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 ▲注意补...
夏天到了，炎热的天气，早晚温度的反差，雷雨交加的潮湿，这一切都是夏季常见病的高发原因，也使夏季常用药的代表——“藿香正气”和“十滴水”应用大幅增加。然而，“藿香正气”和“十滴水”在使用时同样需要辨证施治，做到因人、因时、因地、因病用药。 李先生患了“感冒”，流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、不烧。同事就说他是“热伤风”，因为是在夏天，所以就应服“藿香正气”。服药三天，...
...肉汤 雪花炖鸡汤 雪莲的食用方法 血精症食疗方 血小板减少性紫癜食疗方 血中圣药数当归 鸭子好吃霜降补 牙龈出血 试试食疗 严冬御寒美食方 炎热祛暑酸梅汤 炎夏喝汤要对症选用 盐少为宜 盐糖要科学摄入 眼疲劳 汤水调 燕麦片炒着吃能降脂 燕窝的食用方法 燕窝的作用及简易鉴别法 羊肉进补 需辨清体质 羊肉温热能补虚 阳春四月食香椿 杨梅酒解暑佳品 洋葱炒肉解乏...
... 、 甘草 以6:1的配方组成。可清热 利尿 ，中暑后往往会出现 小便 不利等症状，将 六一散 用凉开水调服即可。 人丹 具有清热 解毒 、祛暑止吐、清凉开窍的作用，还可用于退热。对天气炎热导致的 头晕 、 头痛 、 恶心 、胸闷等，可每次10粒，含化或凉开水送服。婴幼儿不宜服用。 十滴水 有祛暑、 散寒 、健胃的作用，起效较快。中暑后出现头昏头痛、恶心呕吐...
...材料的零食可谓五花八门，令人目不暇接。其中，以 阿胶 枣、龟芝膏、 山楂 片、 人参 糖、芝麻糊等比较有代表性，其他十分常见的饮料还有凉茶、酸梅茶等。这些经过精细加工的零食多数已经脱离了食材的原生态模样，在制作的过程中可能还添加了其他改善口味的物质，使其在口感上更受消费者青睐。这些零食不宜大量食用，即使制作时原材料货真价实，如果本身体质有阴阳偏胜偏衰的症状表...
...和生物元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚还被证实具有抑制细胞有丝分裂的作用，是天然防治牛皮癣和抗癌的保健食品。因此，如炎炎夏日，喝一杯酸梅汤，在欢宴时餐桌上加一杯西柚汁，不仅解暑降温，帮助提高食欲，还在不知不觉中达到防病健身的作用，岂不一举两得。 旧社会春荒时节，漫山遍野的 槐花 ，常被人们做成饭团用来充饥，孰不知生 槐花 具有清热凉血、祛风止痒的功效...
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