...牛 羊肉 ：秋天食用牛羊肉可温补气血。 栗子 ：有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣：红枣能 滋阴 润燥 、益肺补气。 人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者，这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如 银耳 、芝麻、 乌骨鸡 、 猪肺 、豆浆、 蜂蜜 等。常吃这些食物，能防止 秋燥 伤身。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，这些...
...国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差...
一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。 职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为：以年龄...
北京佑安医院 传染病 专家提醒，并不是所有人都能接种流脑疫苗，处于下列六种情况的人不适宜接种流脑疫苗。 1.中枢神经系统感染的病人不能接种。 2.有高热惊厥史的人不能接种。 3.有严重心脏、肝脏、肾脏疾病，尤其是脏器功能不全者不能接种。 4.有精神系统疾病和精神病的人不能接种。 5.有过敏史的不能接种，过敏史包括药物和食物的过敏。打流脑疫苗前一定要告诉医生是...
谚语“饭后百步走，活到九十九”，对正常人来说，饭后散散步是有益无害的；但对患有某些疾病的人来说，则不宜“饭后百步走”。 老年人及患有冠心病、高血压、动脉硬化、溃疡病、慢性胃肠炎等病人就不宜饭后散步。因为老年人都有不同程度的 动脉粥样硬化 ，餐后血液多呈高凝状态，交感神经与植物神经调节功能减退。饭后人体胃肠的血液供应增多，心脑的血液供给相对减少，此时再“百步走...
...高生存质量。阳痿、遗精、少精、死精、女性不孕、阴冷、神经官能症、面瘫、麻痹、脱发、牛皮癣、白癜风等疑难病，若看中医很可能会收到意想不到的疗效。 五、有病难诊 许多人自觉有病，但经检查诊断后又无器质性疾病时，宜看中医。如有气虚、盗汗、耳鸣、肢麻、肢冷、腹胀、便秘、溏泻、小便频数、口渴、心闷、烦躁、忧郁、精神萎靡、身倦无力、头昏眼花、失眠健忘等症状时适合看中医。
口腔溃疡是人们日常易患的一种口腔黏膜疾病，尤其是1—6岁的儿童发病率较高。口腔溃疡多发生在舌部、口底、颊部、软硬腭、前庭沟、上下唇内侧等处。口腔溃疡通常有以下几种： 创伤引起的溃疡 主要是由于碰伤、刺伤等造成细菌感染所致，一般比较容易治愈。敷用药物后三四天即可见效，通常不会复发。 缺乏维生素B引起的溃疡 维生素B缺乏可引起多种口腔炎症发生： 1、口角炎 通常...
...国中医药报》祝子贝“血室为胸膈以上胸腔之地”（以下简称祝文）一文，受益颇深。然笔者认为祝文之说有不妥之处。 祝文依《 伤寒论 》144条“妇人中风，七八日续得寒热，发作有时，经水适断者，此为热入血室，气血必结，故使如疟状，发作有时，小 柴胡 汤主之”，便言：“观 柴胡 汤主治各条，如96条‘胸胁苦满’，97条‘邪气因入，与正气相抟，结于胁下’，103条‘心下...
西洋参 具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用。西 洋参 虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。 中医认为， 西洋参 性寒凉，能补气养阴、清火除烦、养胃生津，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、手心 发热 、心烦 失眠 、四肢倦怠、失血 气短 等症。凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如 面色苍白 、脸浮肢肿、 畏寒 怕冷、心跳缓慢、 食欲不振 、 恶心 呕吐...
...是否缺铁都无碍。但根据最新《国际癌症》杂志报告认为，不管是用铁锅做菜还是食用高钙食品都要因人而异。研究显示：有下列情况者应该补充铁元素，因而适合选用铁锅作烹调工具。一是因铁元素摄取量不足而导致缺铁性贫血 贫血者；二是月经期妇女，因排出大量血液，红细胞中铁元素丢失过多；三是过度饮浓茶者，因茶会影响铁元素的吸收。 有以下几种情况的人则不应补铁。一是人体铁含量过高...
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