...。 【功效】补肾滋阴，养肝明目。 【临床应用】用于肝肾不足， 头晕 ， 耳鸣 ，两目昏糊， 头发 早白等症。 女贞子 能滋养肝肾之阴，为一味清补的药品。在临床上常与 桑椹子 、 旱莲草 等配伍，用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏糊、头发早白等症。 【处方用名】熟女贞、 女贞子 （蒸熟用）。 【一般用量与用法】三钱至五钱，煎服。 【附药】 女贞叶 ：即女贞的叶。性...
... 芝麻 、 花生 、 红枣 、 百合 、白 木耳 、 白果 、 核桃 、雪梨、 莲子 、广柑、 甘蔗 、 蜂蜜 、牛奶、 糯米 、 泥鳅 等清补滋润之品，起到滋阴润肺清燥的作用。 对 脾胃虚弱 的人，早餐宜食粥以养胃生津。 如 百合 红枣 莲子 糯米粥 、 扁豆粥 、 胡桃粥 、 山药粥 、 枸杞粥 等。可根据自己的实际情况来选择食用，以调和气血、滋补身体。...
...选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，少食收敛酸涩之物。 常食寒凉：阳虚或瘀血体质 脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此寒凉饮食还影响血脉运行。 建议：阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，可多食温热之性的食物。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。（桑桕）
...、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能 凉血 止血，故更年期月经紊乱，尤其是 月经过多 ，淋漓不止时，尤为适宜。 百合 ：亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、 失眠 不安者，最宜使用。 莲子 ：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《木草纲目》中说：“ 莲子 交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易复反感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季低热者。凡属上...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。 营养学家认为，有以下症状的人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形消瘦者；腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易患感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；夏天有夏季低热者。凡属上述情况者...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其 平补 、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者； 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易复反 感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏...
祖国医学认为，春季 养生 “当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学 家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种 慢性病 而体形孱瘦者；腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易反复 感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在尚未发作者；到黄梅 天容 易 ...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其 平补 、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者； 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易 反复感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在尚未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其 平补 、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者； 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易 反复感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在尚未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到...
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