...过程的倾向性。现代 生物学 研究认为。人具有根本的区别于其他动物的共性，同时在人类群体中也普遍存在着个体差异，这种个体差异的研究完全支持了 中医 的体质学说。 中医的体质概念与人们常说的气质不同。所谓气质，是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等心理功能的、即神的特征，而体质是形与神的综合反映。因此，二者有着不可分割的内在联系，但体质可以包括气...
本章着重介绍 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 血虚 、 阳盛 、痰湿、 血瘀 等不良体质的 养生 方法。至于 阴阳 气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。 一、阴虚体质 （一）体质特点 形体 消瘦 ，午后面色潮红、 口咽 少津，心中时烦， 手足心热 ，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮， 脉细数 ， 舌红少苔 。...
脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。 中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜先养脑。 养神健脑。古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”，要避免“七情”过度刺激，要胸怀开阔，乐观从容，通过保养神气，调理情志，进行各种有益精神思维活...
...题。如：茶入 肝经 ，梨入 肺经 ， 粳米 入脾、 胃经 ， 黑豆 入 肾经 等等，有针对性地选择适宜的饮食，对人的营养作用更为明显。饮食 养生 的作用大要有以下两个方面。 一、强身、防病 食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证。合理地安排饮食，保证机体有充足的营养供给，可以使气血充足， 五脏六腑 功能旺盛。因而，新陈代谢功能活跃， 生命力 强，适应自然界...
智慧养生就是要每天吃的油、盐要适量，顺时规律，不吃反季节食物等，要用丰富的养生知识来养生。 每天吃油盐，多少最合适： 有一个公式可以算一下：用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤，用5乘以50就是250(克)，这就是一天的主食参考量。但是这个主食只是不加油的白米饭和馒头片。如果你是吃的蛋炒饭、酱油炒饭之类的，就另当别论了。加了油的主食热量会上涨2.5倍。...
...、 天年 的概念 “天年”，是我国古代对人的寿命提出的一个有意义的命题。天年，就是天赋的 年寿 ，即自然寿命。人的生命是有一定期限的。古代 养生 家、 医家 认为在百岁到百二十岁间。如《 素问 .上古天真论》：“尽终其天年，度百岁乃去。”；如《尚书.洪范篇》：“寿、百二十岁也”，《养身论》亦说：“ 上寿 百，古今所同”。此外，老子、 王冰 也都认为天年为12...
□宋丽华 给药的途径有很多种，从药物的吸收速度来看，舌下含服仅次于气雾吸入而列第二位。药物通过舌下黏膜直接吸收入血液循环，这样就避免了口服药物所引起的肝脏首过效应，以及在胃内的降解损失，使药物能够高浓度到达靶器官。 如何舌下含服 首先，要有正确的含服方法。有些病人将药物放在舌面上含着，这样做是错误的。因为人的舌面上有舌苔和角质层，很难迅速吸收药物有效成分。正
ED作为常见的男性性功能障碍，病因复杂，在诊断、治疗之前应详细地向患者取得完整的病史资料，进行专科检查，再对其性功能做出准确的评估。阳痿是指阴茎不能勃起或虽能勃起但硬度不够或持续时间短暂，以致不能插入阴道完成性交，并且这种状态至少持续半年左右的一种病症。 如属暂时不能勃起的属正常生理状态，则不能诊断为ED，这种情可能因疲劳、焦虑、饮酒过度以及疾病所致的虚弱等
ED作为常见的男性性功能障碍，病因复杂，在诊断、治疗之前应详细地向患者取得完整的病史资料，进行专科检查，再对其性功能做出准确的评估。阳痿" 阳痿是指阴茎不能勃起或虽能勃起但硬度不够或持续时间短暂，以致不能插入阴道完成性交，并且这种状态至少持续半年左右的一种病症。如属暂时不能勃起的属正常生理状态，则不能诊断为ED，这种情可能因疲劳、焦虑、饮酒过度以及疾病所致的
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