...呼吸吗？ 冬季饮食起居养生法则 冬至起居养生须知 冬至衣着要领 发汗就管用 发烧者的饮食禁忌 饭后禁忌应牢记 饭后漱口的正确方法 饭前养生最佳时刻 方位与起居养生法 防衰老 常搓八个部位 放松身心5法 风寒之邪伤到经络怎么办 改变生活让我...
...进入冬季，泡脚、足底按摩的生意明显红火，在寒冷的季节，用热水泡泡脚，不仅全身暖和而且还舒筋活络。但是，这样的新闻最近也经常见诸报端：有些人因为没有到正规医院请专业人员进行按摩，而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉，最后不仅没有...
...不好造成的。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、...
...“红糖老姜汤”12+治月经不调 按摩可以治疗痛经 常痛经女性应多吃什么？ 给痛经女性的经期饮食建议 缓解女性痛经食疗方法 经期女性的饮食禁忌 经期怎么止痛 酒精药棉塞耳治痛经 牛奶＋蜂蜜可缓解痛经 泡脚能让你不痛经 全身总动员解救痛经之...
...有毒物质。 ③ 333法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外， ④ 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和...
...保养老寒腿，首先要穿厚一些的衣服和袜子保暖，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等。 不要保暖过度：老寒腿实际上就是以下肢发凉为特征的慢性骨性关节炎，在寒冷天气，会加重下肢酸困、疼痛，导致...
...好客的人情，他乡游子自然居“必经年”，乐而忘返了。 这首诗清新秀逸，像一幅色彩鲜明的风俗画，是送别诗中别开生面之作。 1、《唐诗鉴赏辞典》.上海辞书出版社，1983年12月版，第1355-1356页...
...机体产生的毒素能够通畅的排泄。要多吃一些水分含量大的蔬菜和水果，少食油腻的食物，避免出现便秘，以防毒素堆积造成内分泌失调。 多泡脚 泡脚可以能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，达到排毒健身的目的。同时泡脚也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑。...
...血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。 除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用...
...入秋以来，有些饮品店纷纷推出“应季热饮”，醇香、味浓、暖暖的咖啡成为众多白领、上班族的最爱。不过饮食专家提醒，咖啡好喝禁忌却不少，不当饮用会使“美饮”变成“毒药”。咖啡吸湿易生异味专家介绍说，选购烘焙好的咖啡豆时需要三看，首先从外观判断...
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