气功养生 现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。 气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练...
...背部 为阳， 腹部 为阴；左为阳，右为阴；体表为阳，体内为阴。就 脏腑 来说， 六腑 为阳， 五脏 为阴。就物质功能而言，功能活动为阳，物质基础为阴；气为阳，血为阴等等。故《素问. 金匮 真言论》说：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。”根据《内经》的理论可将人身分成三对阴阳的组合体，具体分法是：上下以肚脐为界，脐至 头顶 为阳...
气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。 练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握， 无副作用，无明显饥饿感。通过练气功，使往意力转移到气功要求的意守思维上，在一定程度上减轻饥饿感，同咐由于练气功调整自身功能，从而起到减肥...
气功是什么？ 气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播...
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气功 减肥 古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（ 呼吸 ）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的 生理 功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、...
袁超群在世界气功学会第四届理事会扩大会议期间表演太极气功 世界气功学会第四届理事会扩大会议月前在北京召开，众多国内外气功研究专家、学者有机会在北京互相交流，而这其中就有香港气功师袁超群。他作为特邀嘉宾在会议期间作太极气功功法演示，大公报记者带着众多读者的好奇与疑问，採访了袁超群。针对外界对中华气功的种种看法，他给出了自己对气功的看法：「气功作为中华文明的瑰宝...
...结核杆菌可随淋巴扩散，也可随血液循环而扩散，引起粟粒肺结核、 结核性脑膜炎 、 肾结核 、 肠结核 、 结核性腹膜炎 、骨关节结核等。 应用气功治疗肺结核的历史已很悠久，在明代龚居中所著的虚损 痨瘵 专书《红炉点雪》中，就详述了有关气功方法。1934年出版的董浩著《肺痨病特殊疗养法—气功疗法》一书，专门论述这个问题。解放后，全国各地有不少机构对此进行了临床和...
气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。 中医学认为，人体之所以患病，是由于正气虚而邪气侵入，即“邪之所凑，其气必虚”。气功锻炼不仅仅是为了调整某脏某腑，或针对某种疾病，而是通过培育真气，协调脏腑机能，来达到保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中，以调...
精、气、神是构成人体 生命活动 的基本物质，清.林佩琴《 类证治裁 》说：“一身所宝，惟精、气、神。” 一、精 历代 医家 和气功家对精的认识，概括起来有先天之精和后天之精之分。 （一）先天之精（元精）：禀受于父母，来源于先天，构成人体的原始物质。它具有促进人体生长、发育和繁殖的功能。《 灵枢 . 经脉 》说：“人始生，先成精。” （二）后天之精：由后天脾胃...
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