...，但由于平时运动少，膝盖在爬山的时候上下屈曲角度又大，享了整整一冬天清闲的双腿、双膝突然增加运动量，很容易造成“滑膜炎”。 李建民强调说，想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不一定会给人们带来健康。强身健体的方式很多，如扫地...
...国语辞典 比喻看起來很近，實際上卻很遠。 西遊記．第九十八回：「常言道：『望山走倒馬。』離此鎮還有許遠，如何就拜！若拜到頂上，得多少頭磕是？」...
...去年我搬了新家，100多平米的房子，光地板就有80多平米。妻子除了上班还有一大堆的家务要做，人到中年的我看着日渐丰满的肚子，主动把擦地板的活揽了下来。于是每天下班回家，除了在电脑上写稿之外，我就开始了擦地的活动。 干了一段日子后，我总结出...
...较大。因此要在保持健康的基础上，锻炼肌肉和柔韧性，尽量减少脂肪，保持自身活力，有助于减缓压力。 美国加利福尼亚州旧金山海湾俱乐部健身负责人詹妮弗·比顿为此创立了一套锻炼方法：平躺在瑜伽毯上，手臂放置于身体两侧，手心向下。两腿伸直，将两脚放在...
...懈怠。 此时地雷火炮既轰破了南京，李臣典一干骁将，既蜂拥过来，秀成先把洪福卸去服装，藏在一家民房。这洪福又叫做洪福瑱，其实瑱之一字，乃真王两字并列，当时误会，竟编排洪福叫做洪福瑱，这却不在话下。单讲秀成藏过了小天王，他却将原有在城太平军，不下...
...喻所求与所行相悖，难以如愿。《旧唐书·李密传》：“芳餌之下，必有懸魚，惜其重賞，求人死力，走丸逆坂，匹此非難。凡百驍雄，誰不讎怨。”...
...趫：善缘木走之才。从走乔声。读若王子蹻。 984、走部:赳：轻劲有才力也。从走丩声。读若鐈。 985、走部:䞚：缘大木也。一曰行皃。从走支声。 986、走部:躁：疾也。从走喿声。 987、走部:趯：踊也。从走翟声。 988、走部:𧽸：跖也...
...论曰风走注疼痛之病。其痛无常处是也。气血流通。筋脉和同。则骨肉滑利。一有不调。风邪乘虚。与血气偕行。使营卫凝涩。随所注处。悉为疼痛。故谓走注痛也。治风毒走注。疼痛不定。少得睡卧。虎骨散方虎胫骨（酥炙） 败龟（酥炙各二两） 麒麟竭（研） 赤...
...了。现在大人要把 飞云拿住，给苏差官报仇才走呢。马玉龙对伙计说：“不许人来叫我，一叫我就犯病。我叫你时，你再来。”伙计连声答应。马玉龙因为怕夜里出去被店中人看见，露出形迹，故诸事多加小心。伙计转身出去，马玉龙便把灯一吹，盘膝而坐，息气养神。...
...说到健身，我可有一套与众不同的好方法。坚持不懈练习十余年，身体健壮，精力充沛，连一点小感冒都没有。我的健身经验就是：一练二养三乐观。 一曰练。 我每天早上坚持5时30分就起床，先出去跑步20分钟，然后练习一种民间健身术三遍（15分钟），再...
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