伏案工作久了，总感觉肩颈不舒服，两边肩膀总会隐隐酸疼。但需每天面对电脑的我，却没有办法缓解这一症状。虽然也知道，长期在电脑前工作对身体不好，但只要一工作，又常常忘记了自身的健康。 直到那天，当我做完一个文案，准备休息时，发觉肩膀疼得厉害。无奈之下，只好跑到楼下的中医理疗室，接诊医生对我说，这是劳损所致。因为每天工作总保持一个姿势，时间久了，就会造成肌肉损伤，...
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。 鹰嘴豆：鹰嘴豆盛产于中国新疆，因豆子的外形酷似鹰嘴而得名“鹰嘴豆”。新疆维吾尔族群众常用它来治疗支气管炎、黏膜炎、 便秘 、 痢疾 、肠胃胀气、 皮肤瘙痒 、 糖尿病 ...
...代步，造成肠道内宿便积存而引起的，医学专家指出，人体90％的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸烟三包。 肠道内能存6.5公斤宿便 据介绍，每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓...
...用松饼和 橘子 汁（其中含有85克碳水化合物、25克脂肪、7克蛋白质、595卡路里的热量）。不同的是，其中一组早餐时喝一杯热水，而另一组的水里加入了2克姜末。六小时后，研究人员测量了参试者的热量消耗。结果表明，姜末能增强餐后的饱腹感，并且早餐含有姜的一组多消耗了43千卡的热量。每日食用的话，这种作用可能会更大，如果每天饮食中能加点姜，一年就能减掉2公斤体重。
每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 57%以上的女性坦言压力主要来自工作， 50%不指望现状在近期内有所改变职场上，女性大军驰骋职场独当一面，被提拔升职委以重任的大有人在。57%的女...
...是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。 处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普...
...常见的营养缺乏症。 维生素：对母乳喂养的婴儿，除维生素D供给量低外，正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克／1000千卡。 水：正常婴儿建议每日每公斤体重供给水150毫升。
...常见的营养缺乏症。 维生素：对母乳喂养的婴儿，除维生素D供给量低外，正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克／1000千卡。 水：正常婴儿建议每日每公斤体重供给水150毫升。
...对肌体有害的物质，影响药效。 在谈到银杏叶泡茶软化血管时，侯士良解释说，银杏叶中含有银杏内酯和银杏黄酮等软化血管的物质，单纯用银杏叶泡水时由于其并不能在水中析出，因此根本达不到治疗的目的。 所以说，读者们不要一看到单方就用，想使用时一定要事先向医生或者专业人员咨询一下然后再去实施，切勿盲目使用中药泡水代替其他药物，以免产生药害危及身体健康。 （来源：人民网）
...蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性 肝炎 。而钕还会导致 肝硬化 ，甚至是神经系统慢性重金属中毒，使人体抵抗力变差，处于亚健康状态。 一、清晨起来首先就要清肝 7：00-9：00清晨起来首先就要清肝 这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。 1、口红：化妆品也会伤肝 对于...
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