在水果和蔬菜中， 西红柿 是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西 红柿 ，可以满足一天所需的维生素C。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 一片多种维生素复合片 在现代女性中，为了减肥...
强肾 活血酒 [药物组成] 杜仲 八两 独活 四两 干地黄 四两 当归 四两 丹参 四两 芎劳四两 [功能主治] 强肾活血，疗腰膝髀连腿脚疼酸。 [用法用量] 初服二合，一日三服，以知为度。 [制备方法] 上药切，以绢袋盛，以清 酒 二斗，渍五宿。 [注意事项] 忌 芜荑 。 [资料来源] 唐·《外台秘要》
...达16年涉及68000位美国 女性 的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡眠时间可以影响一个人的体重变化。 研究人员表示，尽管人们目前并不清楚睡眠时间能影响一个人体重的具体原因，但是一...
...治颈项肿．寒热．（铜）丘墟、治颈肿．（见腋肿．）大迎、治寒热颈痛．瘰 ．消泺、（见风痹．）窍阴、治项痛．（见 痈 疽．）风门、治 伤寒 颈项强．（见伤寒杂病．）京骨、（见足麻）．大杼、治颈项强．不可俯仰．（见疟明同．）魄户、（见劳瘵．） 井、治颈项不得顾．（见 肩痛 ．）天牖、后溪、治项强不得顾．完骨、（见偏风．）颔厌、治颈项痛．本神、治颈项强痛．（见目眩．...
...右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持一两秒钟不动。 另外，当人体内钾摄入不足时，细胞代谢慢，也容易在下半身累积水分和废物，造成...
...付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 做一番运动：每天运动30～45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，免疫系统的活动反而抑制。 做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改...
治颈项肿寒热（资生经）。穴腕骨 阳谷治颈肿寒热。穴丘墟治寒热颈痛瘰 。穴大迎治项痛。穴窍阴 消泺治项肿不可俯仰。颊肿引耳后。穴完骨治颈项强不可俯仰。穴大杼 京骨治颈项不得顾。穴肩井 魄户治项强不得顾。穴天牖 后溪治颈项痛。穴完骨 颔厌治颈项强痛。穴本神治 疟。颈项痛不得顾。穴风池治颈项转侧难。穴通天治颈项强不得顾。穴颊车 大椎 气舍 脑户治颈项筋急不得顾。穴...
却说胤祯回到京里，正值康熙帝第三次巡幸苏州回来，满京城的人，都说万岁在太湖遇刺客的事体。胤祯听了，忙进宫去见父皇请安。这时有一个蒙古王塞愕额，对胤祯说道“皇上在太湖遇刺时，小王也随驾在一块儿，俺们逛过金山，便到苏州。在苏州住了三天便到太湖。皇上见太湖四面七十二峰，忽远忽近，十分开怀。坐在船头下网，网得大鲤鱼两尾，非常高兴，吩咐赏渔船上元宝两锭。正欢笑时候，忽...
...养科主任孙建琴教授建议：新鲜牛奶营养丰富，几乎含有人体所需的各种营养成分，而且吸收利用好，其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间，每天喝一杯牛奶能为身体补充多种营养。 专家介绍，牛奶中含有多种免疫球蛋白，所含乳糖还有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，对大脑营养支持十分有力，同时可缓解紧张情绪。但必须是新鲜的纯牛奶，乳酸菌饮料、巧克力奶、可可奶...
中医药治疗艾滋病，每天只需花10元钱。记者昨日从全市中医工作会议上获悉，中医药治疗艾滋病试点工作在我市进行一年，效果显着，有望年内在全市临床推广。 市中医研究院副院长雷正荣告诉记者，约从一年前开始他们就专门针对一位艾滋病人开始进行中医药治疗艾滋病的临床试用。该病人每天所服用的中药汤剂包含了十几味常见的中药材，中医专家还根据其实际状况随时调整药方，费用每天只需...
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