...第一，宜食银耳大米粥。银耳富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等营养成分，是秋季一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，加水浸泡后，和大米50～100克共煮成粥，粥熟后，加入蜂蜜25克。每日服用2次。 第二，宜食莲藕...
...今年小暑是7月7日，习俗有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，其实在小暑前后饮食也可以按照“蒸”“煮”来养生。 粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦 小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，...
...消暑糕。自己就可以买一些绿豆、薄荷，做绿豆汤、薄荷汤，或者以绿豆、薄荷为食材的菜肴。 民间一直流传着“小暑吃莲藕和鳝鱼”的说法。中医认为，莲藕有清热、养血、安神、助睡眠等功效，适合夏天食用。吹空调或者受风引起气血循环不畅，此时适量食用鳝鱼...
...地锦草 冬瓜赤豆汤 豆根 蕃茄凤梨汁 茯苓贝梨 枸杞叶粥 海带炖豆腐 荷叶莲藕炒豆芽 葫芦双皮汤 解毒不离忍冬花 解毒秘方谈 解毒药没有毒 金银花的药用 韭汁牛乳饮 菊花茶 菊花炒肉片 菊花山楂茶 决明子 鲤鱼“吃”豆羹 龙胆 漏芦 罗布麻茶 ...
...月经不调又称月经失调，有很多女性朋友都遭遇过这样的问题。如果任其发展可能会导致不孕症的发生，从而导致家庭破裂。那么该如何调理呢，今天小编就为大家介绍几种食疗的方法。 月经过多人群 忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性...
...小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。 以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。 绿豆莲子粥：绿豆30克，莲子(去心)...
...热入血室病-医疗药方 原料：西瓜、莲藕各500克，白糖适量。 制作：（1）将西瓜切开，去瓤去子，切小块，用纱布袋绞取汁液（也可用榨汁机榨汁）；莲藕洗净，去皮切丝，用纱布袋绞取汁液（也可用榨汁机榨汁）。（2）将两汁混合，假如白糖、凉开水，...
...所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 咳嗽、气短女性 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合...
...1岁半幼儿冬季食谱 推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳...
...片的土豆放入水滚开的锅内，煮上五六分钟后放入豆尖，再煮三四分钟，放入调味品，简单却味道独特的豆尖土豆汤就做好了。 此外，小小的土豆还可以有红烧土豆、土豆烧牛肉、土豆番茄汤、土豆排骨汤、土豆炒肉丝等等做法。总之含有丰富营养的土豆，只要你用心去...
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