...生姜是什么？ 几千年来，中医已使用了植物根系的生姜，以减轻胃病。凭借其天然抗发炎作用，生姜也是像类风湿关节炎炎症有关的健康问题的共同补救。 生姜对健康的好处 许多研究都支持生姜的胃舒缓效果。除了减轻手术后恶心和呕吐，出现这种草药，以减少...
...□ 李惠明 中南大学湘雅医院营养科 众所周知，气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之，由于冬天寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是口味比较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，易发生...
...体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴瘤，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。 专家指出盆腔淤血综合症的预防要多注意休息，专家...
...研究）。 现在，许多研究都在探索超越绿茶的心脏健康，抗癌，应力降低效应的好处。下面是在最有前途的一些调查结果看至今。 1）健康的牙齿和牙龈 在2009年的研究中，科学家大小了940人的牙周健康，发现那些谁喝定期的绿茶，健康比参加谁在喝...
...辽宁省锦州爱心医院将刚出生的6名婴儿放入专用仿羊水游泳器具内，在特制的泳圈保护下学习游泳。婴儿放入水中后，哭闹不安和躁动很快停止，并安静地睡着了。这是这个医院首次对新生儿游泳健身进行的一次尝试。 据有关人员介绍，新生儿游泳可使孩子吃得饱、...
...的“红衣”了，吃多了不但没有好处，反而会增加患心脑血管疾病的风险。贫血的人如果血液黏稠度高的话，也最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等。而老年人本身血液就容易黏稠，所以最好也别吃“花生的红衣”，避免给健康带来隐患。...
...营养价值上，对心情的调节也有着不可小视的作用。紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。且紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质，葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。 可见，心情若不好，多吃香蕉或葡萄是大有好处的。 ...
...柚子味道清甜，營養豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。 蠔油柚子皮 材料：柚子皮1個、...
...阳气生发很有好处。 三、少酸增甘保脾胃 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 四、黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，...
...因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 -适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。 -适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。 -吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。 猕猴桃...
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