...健康有效的减肥运动，不仅能增强身体的柔韧性，同时还能减少赘肉、缓解压力。还等什么,现在就一起来体验瑜伽的瘦腰之旅吧. 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂...
...缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以...
...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
...【手式】食指伸直，中指、无名指、小指自然屈曲，拇指屈曲轻压在中指、无名指背侧。【要领】食指伸直，气蓄中指与无名指之间，以拇指下压及中指、无名指外撑之力来调节食指的外气发放。【应用】本式是向穴位及痛点上发气的主要功式。多以线形、点形、螺旋、...
...【手式】手小指屈曲，无名指屈曲压在中指的第一指骨背上，食指屈曲压住中指指甲处，拇指屈曲压在食指、小指的指甲上，用力握成一团，然后中指自然压在拇指上。【要领】握好金刚指式后，主要是食指、无名指、拇指、小指用力握紧，蓄劲运气于盘起的四指之间；...
...性感第一式：香肩外露 本新闻共11页,当前在第01页 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 ...
...在朋友家闲坐，无意间发现朋友为孩子擦皮鞋时只擦一只。朋友解释说，这是她创造的一种教育孩子的方法。因为这样可以迫使孩子把另一只鞋擦得干干净净。如果经常这样做，就能促使孩子养成自觉的卫生习惯。 这时，我又想起了类似的一件事情：著名电视节目...
...海桐皮习用品（2）——浙桐皮（Zhetongpi）[来源]芸香科（Rutaceae）植物椿叶花椒Zunthoxylum ailanthoides S.et Z.的干燥树皮。[性状]片状或板片状，两边略弯曲，厚约1mm，长宽不等。外表面...
...出自：宋辽金苏轼的《送金山乡僧归蜀开堂》类型：抒情原文如下： 撞钟浮玉山，迎我三千指。 众中闻謦欬，未语知乡里。 我非个中人，何以默识子。 振衣忽归去，只影千山里。 涪江与中泠，共此一味水。 冰盘荐琥珀，何似糖霜美。...
...出自：宋辽金王澜的《念奴娇·避地溢江书于新亭》类型：抒情 动物原文如下： 凭高远望，见家乡、只在白云深处。镇日思归归未得，孤负殷勤杜宇。故国伤心，新亭泪眼，更洒潇潇雨。长江万里，难将此恨流去。 遥想江口依然，鸟啼花谢，今日谁为主。燕子归来...
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