...预防的关键在于合理地饮食和运动 华琦教授针对青少年高血压的特点和危险因素提出了一些预防建议。对于那些具有高血压家族史、肥胖、盐敏感等的高危人群，应该及早地进行预防和保健，而预防的关键便是调整饮食结构，加强体育锻炼，这也是延缓高血压进展的最...
...时限要长，一般至50岁甚至终生;即使PBMV(经皮穿刺二尖瓣球囊扩张术)或换瓣术后仍要预防风湿活动。 2.预防措施要点 (1)预防风湿热：是关键，在使用药物时需个体化。注射青霉素要特别警惕过敏性休克的发生，门诊注射时，应有相应的急救设施。 ...
...没有准备活动的情况下也会下降。锻炼前若不充分作好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，锻炼反而成了一种伤害。 四、运动保护，预防损伤。中老年人的锻炼要“留有余地”。秋末冬初，心肌梗死的发病率会明显升高，患有高血压的病人在秋冬之交时，血压...
...而且可以增进胎儿的健康，使他们出生时的体重超过一般新生儿。 但并不是所有的孕妇都可以参加各种体育活动。如孕妇中的高血压和糖尿病患者能否参加体育锻炼尚在探讨之中。即使是健康孕妇参加锻炼也应特别慎重，尤其应禁止从事跳跃、旋转和突然转动等幅度大的...
...通过吃饭让高血压“低头”。 1.定时定量，少食多餐。吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于中年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内，这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。 2.适当摄入...
...指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。...
...，加强体育锻炼，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新一代烟民。...
...体力活动的行为习惯。 部分肥胖症可并发高血压，极度肥胖儿可由于胸廓及膈肌活动限制，使得呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，出现发绀，可并发血红细胞增多、心脏扩大及充血性心力衰竭，即所谓肺通气不良综合征(pickwickian综合征)，可...
...周内常需卧床休息，尤其水肿、尿少、高血压明显者。待血压恢复，水肿消退，尿量正常、肉眼血尿消失后可下床轻微活动或户外散步。血沉正常可恢复上学，但3个月内应避免剧烈活动。 5．饮食，急性期对有水肿、高血压者限盐、限制水人量，小儿钠人量可依Img...
...由于尚无有效的治疗方法，防治肾脏并发症和维持肾功能是主要预防目的。 对本病患者应避免近身接触性活动，尤其是碰撞、挤压，以防囊肿破裂。 本病患者易发生高血压、尿路感染，尤其是女性，如诱发肾盂肾炎或囊肿感染则肾区疼痛加重伴明显发热，血尿及脓尿...
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