冬季健身都要做些什么_运动养生_【中医宝典】

...防止热量散失。另外,在室外进行健身锻炼更要注意保暖,锻炼完后身体发热较多,总想凉快一下,但切不可站在风大的地方吹风,而尽快回到室内,擦干汗水,换上干净衣服。俗话说:“寒从脚下生”,由于人的双脚远离心脏,血液供应较少,加上脚的皮下脂肪薄,...

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小儿先天性心脏病护理_儿科循环系统疾病_【中医宝典】

...导致充血性心力衰竭,法乐氏四联症患儿在啼哭或活动后,常因脑缺氧而出现昏厥或抽搐,发作严重可导致死亡。 要点 ◆ 应为患儿安排合理的生活制度,既要增强锻炼、提高机体的抵抗力,又要适当休息,避免劳累过度。如果患儿能够胜任,尽量和正常儿童一起...

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冬季泡温泉学问_【中医宝典】

...引起人体血管的骤然扩张或收缩,患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病慎用。 许多人认为,如果感冒了,利用温泉的温度可以帮助康复,专家认为,如果感冒的症状为身寒、鼻塞流清涕等,泡温泉确实一定的康复作用;但如果还有神疲乏力、气短、动则气喘等症状...

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冠心病人冬季怎样护心_【中医宝典】

...患者尤其重要。如合并呼吸道疾病(如本例),则避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。 ■注意心理平衡 54岁的曾大妈患有冠心病...

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感冒的中医护理_中医疗法中医护理_【中医宝典】

...兼燥气,梅雨季节多挟湿邪,由此造成感冒的不同症状。 护理要点: 1.按内科护理常规。 2.病室环境:病房安静整洁,限制家属探访。根据感冒病因不同,采取不同应对措施。风寒及气虚感冒注意保暖防寒,室温可稍高,达到“寒者热之”的目的;风热、...

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干燥寒冷警惕小儿哮喘发作_儿科呼吸系统疾病_【中医宝典】

...,小儿患者3岁以前发病的占50%。 李教授表示,在冬季,由于气温变化大,干燥而寒冷,如果此时小儿不注意保暖,就很容易由呼吸道感染而诱发哮喘了。特别是原来就患有哮喘的孩子,更需要注意冬季的日常与保暖避免干冷空气刺激使呼吸道处于高反应性状态,...

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冬季要防前列腺肥大复发_【中医宝典】

...冬季是前列腺肥大复发的高峰时节,据南京东南大学附属中大医院老年科于艳秋副主任医师介绍,最近接诊的前列腺肥大患者明显增多,大多都是60岁以上的老年人。 前列腺肥大在冬季容易复发的原因主要是天气渐渐转冷,患者炎症发作诱发夜尿次数增多,出现尿道...

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感冒,当孩子感冒发烧时_【中医宝典】

...使用抗生素。 为减少抗生素带来的副作用,对感冒、急性咽炎患者避免滥用抗生素。若出现急性气管炎或肺炎时,在医生的指导下应用抗生素治疗。应用的剂量和疗程要遵照医嘱,不可随意加大剂量和延长疗程。 滥用抗生素容易造成许多危害: 增加不必要的...

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冬季注意防治急性中耳炎_五官耳鼻喉科中耳炎_【中医宝典】

...不及时,即使是普通感冒引起的。也可影响今后的听力。如果是其他原因引起的,而又不祛除病因,听力长期受损的可能性更大。鼻咽部肿瘤不及时就医的后果当然更要严重得多。 急性化脓性中耳炎,是由于化脓菌侵入中耳而发病。侵入途径二。一是病菌通过鼓膜外伤...

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冬季起居调摄_冬季养生_【中医宝典】

...冬季,人们为了抵抗严寒,采取种种保暖措施,但方法一定要得当,才能收到健康养生的目的。 所以冬季养生需要: [睡眠调节] 冬季作息时间“早睡晚起”,起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可养人体阴气...

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