...孟春主要包括立春、雨水两个节气，虽然阳气初升，气温有所回升，但是突如其来的冷空气亦较强，乍暖还寒，正是心脑血管等各类疾病的多发期，因此要做好“春捂”。 春天的脚步渐行渐近，“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”，正是这类疾病多发的季节，...
...化妆包里的护肤品都从冬季换成春季的了，那么美容院的护肤计划也要换季了。按照广州一些专业美容师的说法，一年四季，每个季节肌肤都 有不同的特点，护理的重点当然也不尽相同。此次她们特别推荐的春天修护方案，是将蕴含高科技的仪器和产品结合起来，对...
...日前，由浙江大学药学院进行的一项浙江省中医药重点实验室（药理与毒理）建设项目研究发现，清热利湿解毒药物积雪草具有护肝作用，并找到其护肝作用的有效部位，为积雪草药用资源开发利用提供了实验依据。 积雪草分布于印度尼西亚，在当地被用作轻泻剂和...
...运输的，既然“肝，藏血摄血”，那么“肝”就是新陈代谢的枢纽了。 春天万物复苏，机体新陈代谢旺盛，“肝”排浊气、畅气血，“双向运输的枢纽”自然繁忙起来。 自主神经“主疏泄” 为何春天到了，肝气旺盛，会引起一些人的种种不适呢？这要从“肝主疏泄”的...
...，这样就顺应了春天的生发规律，符合护养促进人之生机之道。 这里明确告诉我们：春季应当养“生”。但如何养“生”呢？ 第一，要顺应“春生”的自然规律，遵循春季生物钟作息。入夜早睡，清晨早起；要选择与自然趋势一致的锻炼方法，即舒缓柔韧的活动，如...
...有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 少酸增甘保脾胃 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令...
...，若是肝气郁滞，失于疏泄，则气机不畅，清阳被阻，不能很好地上荣于脑，“春困”就将不期而至。 中医认为，肝喜条达而恶抑郁，要保持肝脏的疏泄功能正常，需顺应肝的生理特性。故春季要保持心情舒畅，避免暴怒忧郁伤肝。若能适当运动，如散步、郊游、打...
...传染常见于2～10岁的儿童，是一种发病急、传染性很强的。由于儿童在春季特别易患“水痘”，儿科专家提醒父母注意：尽量少带孩子去公共场所。据介绍，凡是没患过“水痘”的人，一旦接触这种病毒都容易发病，得过水痘的人则会终生免疫。 水痘的病原体是...
...春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵...
...，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。 P——泡：出门泡个热水脚 常言道：“春寒料峭，脚冷病到。”南京自然医学会足疗专业委员会副主任委员王城生介绍说，初春时节，乍暖还寒，大家要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。由于两脚...
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