春天是冰雪消融，万物复苏的季节，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效. 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，人体和大自然一样，也处于舒畅放之际。但这时人们却普遍感到困倦 乏力 ，加上此时天气变化不定，更给病菌侵入人体带去机会，所谓春草发，百病生，就是这个道理。这时，不妨在家自制一些...
...、曲池穴。壮热者可用维生素B1针注射双侧足三里或天枢穴，呕吐者针刺内关穴等。口渴引饮，可服用淡茶、淡 盐汤 、 橘子 水或用 生姜 2克，盐4～5克，绿茶5克煎成口服液500毫升 代茶饮 。 脾虚 泻辨证及护理 主症：形体瘦弱、面色萎黄、肌肤松软、精神 疲乏 、喜睡懒动、自汗或 盗汗 、乳食减少，可见大便稀溏或乳食不化多残渣，唇舌淡白，舌体胖， 舌苔薄白 或...
...么就做什么。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，中午最好有半小时的午睡。要适当参加体育活动，如慢跑、倒走路、打太极拳、跳扇子舞等，或经常按摩足底进行保健。家务活可选择整理房间、清洗小件衣服等劳动量较小的事。这些均有增进气血流通、舒筋活络、增强抗病能力的功效，并可减轻更年期症状。适当的性生活也有益于身心健康，但应有节制。一般以性生活后不感到 疲劳 、心情舒畅为好。
...动计划是维护你健康的一条捷径。 从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%，如果你每周大量运动的时间达到3至4小时，那么你患病的风险就会降低50%。 2、平衡的饮食 众所周知，食用高纤维，低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。 更棒的是，还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素A和β ...
孩子年幼无知，缺乏独立生活能力，生活经验少，识别危险的能力差，又无自身防卫能力；加上孩子好奇和多动，所以在婴幼儿中发生意外事故的并不少见，例如 外伤 、灼伤、 窒息 、 车祸 、 触电 或 溺水 等。据全国调查1～4岁儿童的死因中，意外事故为首位，值得引起家长重视。 孩子意外事故的发生与人及环境因素有关。 人的因素 不同年龄的孩子易发生不同的意外事故。6个月...
...，术者将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，推、捏、捻、放、提，至脊背上端的大椎穴，如此循环，方便易行。 小儿缺铁性贫血 是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一，目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下，在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。铁的缺乏不但影响儿童身体的生长发育，对儿童的智力影响也很大，因此要积极防治。 冯氏捏积疗法主要是从患儿尾椎下...
冬季是呼吸道疾病的高发季节，而 咳嗽 是呼吸系统疾病最常见的症状。 幼儿咳嗽属于生理防御反射 从医学角度出发，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。有时幼儿早上起床会咳嗽几声，这只是幼儿通过咳嗽清理晚上积存在呼吸道的黏液，起到清嗓的作用。 幼儿 咳嗽反射 较差，痰液不易排出，如果父母一见幼儿咳嗽，便喂止咳药，咳嗽虽然暂时停止，但痰...
...。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或 消化性溃疡 。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水...
...次，还必须用力得当，动作协调，才能将食物顺利地 送到口中。不仅是很好的动作锻炼机会，使手指运用灵活，而且 能有效地刺激大脑皮层之生理活动，对幼儿智力发展十分有益。故我们应尽早让孩子学会使用筷子进餐，这也是锻炼大脑的一个 方法。 二、保健护理 1、正确使用牙刷 选用的牙刷要刷头小，短而窄，毛束两排，刷毛平齐，适于 在口腔里灵活运转和多面刷洗。选用防龋牙膏，顺着...
进入冬季后天气寒冷，是 感冒 的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。 进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点： 1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能...
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