...中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃...
...，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。 *保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜，共同炖制，经常服用能增强机体抗寒能力，...
...微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。因此，春天驾车出行，一定要注意以下几点。 1.行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足，导致...
...字多次出现，便用它作标题。全卦内容主要是出行和客居。 (2)孚：本义是俘虏，也指获利。 (3)光亨：意思是 大亨，元亨。 (4)需：爻辞中“需”的意思是等待，停留。 (5)用：以， 于。恒：常，长久。 (6)沙：沙地，难走的地。” (7)言...
...胃肠因消化食物又需较多地供血。在这种情况下，大脑得到的血液也就相对少了。午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足、护脑的重要措施。因此，人们对午睡理应“敬重”而不是“不屑”，特别是在炎热的盛夏。 午睡时间不宜太长，最佳时间为1小时左右。...
...有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。 春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。 春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质...
...春天，到处是一片生机盎然的景象，可你的肌肤是否干燥起皮，或者小痘痘猛长，让你的心情不再明朗？想要彻底改变问题肌肤，其实也不是难事，只要平时掌握了恰当的护肤方法，便可顺利度过这个多事之春。 北方OL——集中补水保湿 北方的春季，风沙比较频繁...
...我的眼睛下面总是浮肿，而且黑眼圈的现象非常严重，即使打了粉也没什么改进，每天都被同事打趣说是“晚上精力透支”，紧急求援啊！ 首先要问你的是有用眼霜的习惯吗?如果答案是肯定的，那么不妨看看你的眼霜，里面是不是含有对抗浮肿的成分?同时，里面有...
...冬季气温低，空气湿度小，偏北风多，冷空气频繁，降雪概率大，而眼睛与空气反复“交锋”，容易罹病： 青光眼 具有病理性高眼压合并视功能障碍者称为青光眼。此病有很多种类型，除“先天性”外，一般多发生在冬季，尤其在强冷空气过境后24小时内更易发作...
...清洗镜片，会使各种病原微生物寄生于镜片表面，从而导致眼睛被细菌感染。另外，由于“美瞳”的透气性和抗蛋白能力较一般隐形镜片稍差，因而，为了自己眼睛的健康，即使质量合格的“美瞳”，也不应长时间配戴，可以在生活中备一副普通隐型眼镜或框架眼镜，以和...
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