...心理疲劳也会减弱生理活动，如厌烦、忧虑等都会损害身体的健康，使器官的活动效率降低。 二、心理疲劳的产生和影响因素 心理疲劳的产生，不仅与当时所处的情绪因素有关，而且与操作者的情绪状态有密切的关系，它受到诸多因素的影响。 1、心理负荷情境 ...
...可安神。 二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的1／3时间，它是最好的免疫力。 三、让心宽松。人在社会生存，难免有很多烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。 四、晒太阳提神。上午光照半小时，对经常萎靡、有忧郁倾向的人很有效。 ...
...针对大学生由于心理疾病而休学、退学比例逐年增高的现状，许多高校都认识到学生心理健康的重要性，除了以课堂教学为心理健康教育的主渠道外，在教育的模式和方法方面都进行积极探索，努力营造一个良好的校园心理氛围。 大学生心理问题，一次次地给个人带来...
...专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良...
...节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。 3.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。 一、一般护理 早泄的护理方法。 （1）暂停法 由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方...
...又可能只有程度的不同.其次,异常心理的表现受多种因素的影响,诸如生物因素、心理状态、社会环境等，所取的角度不一样，标准也就不一致了，常用的差别标准主要有如下几种: 1．心理测验标准。御用各种心理测验，如记忆测验、智力测验、人格测验等，来判断...
...常规的防止早泄的方法。如果一个人入睡前性交容易射精，而在下半夜睡醒之后进行性交时射精时间延长，那么可以改变性交时间。若重复性交掌握不好，使射精过频，反而会加重早泄。 为了推迟射精时间，可采取变更体位和运动方式，夫妻应根据自己的合适体位，选择...
...心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。 第三，正确地评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。 第四，处理好事业与家庭的关系。家庭和睦与事业成功的关系是互动的，无力“...
...有些女性在遇到挫折以后，喜欢用吃零食的方式来排解心中的压力，偶尔一两次“贪吃”不会有什么大碍，但长此以往，不仅会影响健康，还会产生恶性循环，走进暴饮暴食的怪圈。所以在排除了躯体疾病之后，要及早通过心理调试来解决问题。 调整思维。比如上司给...
...，造成了几次早泄，小伙子便自惭自卑，认为自己的性能力降低是“肾虚”造成的，于是背上沉重的思想包袱。如果小关能在房事中做到不紧张，身心放松，必要时暂停性交一段时间，使性中枢得到休养和调整，这样，“早泄”的帽子就不会属于他了。 所以，我最后忠告...
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