第一、准备好行装 出门在外，尤其是去外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索骤，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。许多客人在国内住过饭店，就以为国外的饭店啥都有，不用准备，这就错了。东南亚国家的多数饭店，别管多高档次，牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带，小事也能让您很尴尬。 第二、...
节日时候旅游使你心情愉悦，但是旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动量比较大的人需要及时补充的： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000~2000毫升水分，所以及时的补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。 钾 激...
...把它借鉴到我的工作当中去。练习京剧中的手、眼、身、法、步，也是喜爱京剧艺术的人们在日常生活中一种充满乐趣的锻炼形式。 张开济还有一个爱好便是旅游。“我同老伴走遍了祖国的山山水水与世界旅游胜地。老年人如果有条件最好出去走走，散散心，感悟人生的美好，有利于身心健康。外出旅游可以使自己融入社会，接触社会。旅游和出行，是老年人与社会交流的一种渠道。老年人通过接触外面...
一、现代女游者去旅行，已不许不修边幅了，少许化妆不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回忆。但出外旅游以化淡妆为主，可用干湿两用粉底，加一支辱膏就足够了。 二、带一条，甚至更多条的围巾，它可以配衣服，令你“形象百变”，而且又轻又不占位；在一些回教国家参观清真寺，又可用来当头巾面纱，以示尊重。最後，它还可以包扎行李，真是一物多用。 三、...
...诱发感冒、腹泻。秋季要避免熬夜，每晚要保证6—8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力。 活动方面：金秋时节，景色迷人，是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节，早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，对人体健康大有益处。秋季气候凉爽，不冷不热，工作效果最佳，但也应避免长期超负荷劳动，经常加班加点，导致机体免疫力下降引发带状疱疹、急性荨麻疹及其他旧病的复...
利用节假日外出旅游是一件值得高兴的事情，游客们大多会选择方便、实惠的汽车作为交通工具，这里要提醒各位朋友，以下五种车您莫坐： 一是“病”车莫坐。车况不良的车辆好比隐形炸弹，经过长途奔波或连续行驶弯道、陡坡等路段时，一旦出现刹车失灵、方向失控、爆胎等情况，都会造成恶果。病车通常情况下外表不整、车身欠稳、歪斜、部件陈旧，破烂。 二是超员车莫坐。超员主要是发生在出...
最近有专家提醒，到东南亚地区旅游要小心登革热。今年以来，截至7月初，越南境内已有2、5万人感染登革热，比去年同期感染的人数增加了一倍，至少40人死亡。印度尼西亚也出现登革热暴发流行的情形。据世界卫生组织报告，至3月末共有44000例登革热患者，其中有超过500例死亡病例。新加坡伊蚊（传播登革病毒的蚊子）肆虐，新加坡环境局已经将全国6处列为登革热肆虐区。香港地...
标签：旅游水土不服 满心欢喜去旅游，不料异域遭遇闹肚子，不敢吃不敢喝又睡不好，捂着肚子到处找WC……这就是一些身处异地“水土不服”驴友们的真实写照。水土不服引发的旅游腹泻等症状着实让人扫兴，不仅没法好好领略风光，还白白浪费了金钱和时间。 旅游腹泻发病率高达30%-50% 一项通过对经由广州机场口岸入境的中国出境游旅行团所做的为期半年的抽样问卷调查显示，在旅行...
长达近两个月的暑假是教师和学生外出旅游的好机会。但是近几年的暑假旅游令青年教师小张过得很不爽：每年暑假外出旅游她都要患上水土不服性腹泻。长途坐车、旅游景点公厕奇少常令她感到很尴尬。两天腹泻没止住，她感到浑身酸痛，四肢无力，哪还有旅游观光的兴致。这不，今年外出旅游之前，她先来找专家咨询了：怎样才能摆脱水土不服性腹泻的困扰，让她度过一个愉快的“大连之旅”？ 从现...
2008金瓯文化旅游节将于10月11日开幕，本次旅游节将深度挖掘瓯海农家乐资源。 本次旅游节主会场位于泽雅镇。泽雅有泽雅湖、纸山、五凤、崎云、西山、七瀑涧、金坑峡、高山角等八个主要风景区。 瓯海生态环境得天独厚，现有1处国家级文物保护单位，2个省级风景区，2个省级森林公园，2个市级风景区，3个主题公园，省、市农家乐示范村各一个，市三星级农家乐经营户13家。还...
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