...高脂肪饮食，导致营养过剩，又加上运动量小，造成体内脂肪蓄积造成肥胖。 专家支招：合理进补和加强体育锻炼。为确保年轻妈妈有健康的体魄和充足乳汁。产后饮食合理相当重要，应该以营养丰富、均衡为原则，适当摄入高蛋白、高脂肪食品，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋...
...产后抑郁的发生。 （5）提高围生保健服务：随着新医学模式发展的需要。围生保健中有关社会心理因素的保健及疾病的防治研究也必须列入日程。围生保健工作者应掌握孕产妇心理学知识，提高心理咨询与心理护理技能。重视孕产妇心理活动特征，正确认识、承认其...
...，食粗粮代替精工细做的美食大餐，尽量素面朝天，尽量过得真实、自然、从容，离健康近一些，离快乐近一些。 有人说，只有失掉健康的人，才知道健康的难能可贵，听上去蛮有道理，只是，为什么不在我们还没有失掉健康的时候，做到未雨绸缪，那样岂不是更好？ ...
...新妈咪常常因为搞不清宝宝究竟有些什么需求，而在他面前显得惊慌失措或者束手无策。过去我们一直认为婴儿什么都不懂，但最新的研究表明，婴儿天生就具备思维的能力,只要妈咪细心观察，婴儿的一举一动，也就是宝宝的体态语言，包含了成千上万的信息，妈咪...
...男性健康问题日益受到关注，养生专家提醒男性朋友，如何想让身体更加健康，就得做到6戒！ 第一：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上...
...产后病小论 产妇在产褥期内发生与分娩或产褥有关的疾病，称为“产后病”。 常见的产后病有产后血晕、产后血崩、产后腹痛、产后痉证、产后发热、产后身痛、恶露不绝、产后小便不通、缺乳等。上述诸病多数发生在“新产后”，目前根据临床实际，倾向将产后7...
...妇女产后容易患子宫内膜炎，通过饮食可以调节，那么产后子宫内膜炎饮食原则是什么呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下，看看怎么才能够最大限度的保证大家的安全和健康。 产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，...
...不少女性都喜欢受到这样的侮辱，可是生完宝宝后，有些新妈妈却因为一直减不下体重而烦恼。谨记以上的产后减肥法则，坚持食用7天的减肥早餐，相信新晋妈妈可以在12天恢复迷人身材哦。 ...
...产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部...
...在门诊有不少年轻产妇经常问我：“自生孩子以后，面部皮肤便开始出现黄褐。开始时色斑少而浅，最近色斑逐渐增多，而且颜色较深。很担心这样下去，会毁了自己容貌”。为什么产后会出现这种黄褐斑?应怎么处理呢? 黄褐斑，有部分人称“肝斑”，是发生于面部...
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