...方法。 而这几年盛行的瑜伽，对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大帮助，适合癌症患者，但要注意只适合在室内锻炼。而打太极拳，通过肢体动作，配合意念、呼吸，则会对身体的内部进行深入地改变。常练太极拳会使人肌肉均匀、关节柔韧、内脏强壮、...
...养生机理 气功是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术，它通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。调心则意念专注，排除杂念，它静以养神；调息则呼吸均匀和缓，气道畅通，柔和以养气；调身则经络气血周流，脏腑和调，从而做到“练精化...
...血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。 忌锻炼后立即洗冷水澡：因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然...
...硬脊膜外脓肿是一种少见的疾病，常因误诊而造成对病人的损害。容易产生硬脊膜外脓肿的因素包括：糖尿病、慢性肾病、免疫缺陷、酗酒、恶性肿瘤、静脉内药物滥用、脊柱手术和外伤等。...
...未尽者，和而解之。暴怒所致胸膈不利者，调气为主。脾虚湿热，凝滞肉理而然，健脾除湿为主。闪肭瘀血凝滞为患者，活气血，调经铬。寒邪所乘，筋挛骨痛，或遍身痛，宜温经络，养血气。一人因怒，胁下作痛，以小柴胡对四物，加青皮、桔梗、枳壳而愈。一人因怒，...
...冠心病患者 冠心病患者夏季锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热天气里，应注意适当休息或保持安静状态。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因血管扩张、血容量不足而造成冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发...
...选择气温在25度左右、湿度在70％以下的环境，进行散步、跑步、体操、拳术等锻炼项目，每次锻炼都要达到发汗的目的，以提高机体的散热功能。但也不可过分，尤其当气温高于28摄氏度，湿度高于75％时，要减轻运动量，以防中暑。 同时，在这一时段内，要...
...经曰：相马之法：先相头耳：耳如撇竹，，眼如鸟目，[上鹿下章]脊、麟腹、虎胸，尾如垂帚。次相头骨：棱角成就，前看、後看、侧看，但见骨侧狭，见皮薄露，鼻衡柱侧，高低额欲伏，台骨分明，分段俱起，视盼欲远，精神体气高爽。立蹄攒聚，行止循良，走骤轻...
...的无精打采、困倦乏力、精神不振等“春困”症。 春应养心调神 舒肝畅志 中医理论认为，心主神志，心主神志的功能正常，则精神振奋，神志清晰，思考敏捷，对外界信息的反应灵敏和正常。同时认为，肝主疏泄，调畅情志，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和...
...脊突叩痛是指在叩诊过程中，叩击脊突，脊突会有非正常的疼痛感。 ...
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