...文艺作品，上床前半小时停止脑力活动，可在浴盆中泡20分钟，或者热水泡足30分钟，或者到室外走动以活动肢体，或者上下楼梯几次等以改善机体的血液循环，可适当饮用热牛奶等促进睡眠。 倦时上床：失眠者要养成有睡意时才上床睡觉的习惯，千万不可早早上床等待...
...急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，从病理分析是跌闪腰筋，气滞血瘀，经络不通所致。西医病理分析，急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑膜嵌顿绞锁。损伤后局部软组织渗血，深部形成...
...玉耳盘腰窝腿，普妙拳脚兵刃一齐教。 光阴似箭，日月如流，眨眼间达十年之久，普妙把放火的本领也尽情传授，起名儿叫左臂花刀小火神。小香、小翠几次搅闹都被玉耳打跑，这回遇见洪利，才刺破玉耳的耳垂儿。这时普妙赶到：“弥陀佛，洪施主。”洪老英雄一看：“普...
...疾病易犯季节多珍重，例如冬天补充阳气，以养护肾气。这个只要简单的“早睡晚起”一招就可以实现。冬天日照短，早睡保持温热的身体，以养人体阳气，晚起是指在自然界阳气上升之后起床，身体可以补充阳气，躲避阴气。这样各脏器收集的阳气汇集到肾，肾气充沛足以...
...是你每自怕发露，当下就焚却了。［小生］既道当下焚浇谁观听？［丑］好硬嘴！也夹起来，抬过一边！你不招，就夹上几年，也是不放的。［夹介］［丑］唤张宪过来！［杂带末上介］［丑］你前日在枢密院已受过刑了，如今刑上加刑却不更苦？你将岳飞父子写书与你的...
...给大家介绍两种简便易行的小方法。 捏肉法。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明...
...毫克，1升＝1000毫升的比例换算。如每片0.5克与每片500毫克是相同表示法。药物用量常注明一日几次，每次多少量；儿童常用每日每公斤体重多少量来表示。至于药品的用法，则需根据该药的剂型和特性，注明为口服、肌肉注射、静脉用药、外用及饭前服、...
...本报记者 周颖 徐振华给学生做颈椎旋转手法示范 “徐大夫，我的手不小心戳伤了，您看看。”“老徐，这孩子上操时脚踝扭伤了，您瞅瞅。”“徐大夫，我的腰搬东西闪了一下，疼得很，您检查检查。”一会儿功夫，北京市通州区永乐店卫生院中医科内，该科主任...
...以下几个方面，可以正确区分小儿肺炎与感冒。 一要看症状。通常，伴有发热的小儿患肺炎时，体温多在38℃以上，持续两三天，退热药只能使体温暂时下降，不久后便又上升。小儿感冒虽然也会发热，但体温多在38℃以下，持续时间较短，使用退热药，效果往往...
...人老腿不老腿部保健有七招 常言道,人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下七招您不妨一试。 1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20...
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