...五符经》中，白鲜米九蒸九曝，作辟谷粮。此文用青粱米，未见有别出处。其米微寒，常作饭食之。涩于黄，如白米，体性相似。〔嘉〕...
...功德冠群英，弥纶有大名。轩皇用风后，傅说是星精。 就第优遗老，来朝诏不名。留侯常辟谷，何苦不长生。 谋猷为相国，翊戴奉宸舆。剑履升前殿，貂蝉托后车。 齐侯疏土宇，汉室赖图书。僻处留田宅，仍才十顷馀。 旧里趋庭日，新年置酒辰。闻诗鸾渚客，献...
...即佛耳草．救荒．甘平．除痰止嗽．（时珍曰∶别录云∶治寒热、止咳嗽、东垣云∶治寒嗽、言其标也、日华云∶治热嗽、言其本也、大抵寒嗽多是火郁于内、而寒复于外也、按陈氏经验方云∶一奇散、治一切咳嗽、不论久远、昼夜无时、用款冬花加倍、佛耳草减半、...
...一名高粱、一名芦 、俗名蜀秫、又名芦粟．温中涩肠、救荒．甘涩温．温中涩肠胃．止霍乱．粘者与黍米同功．茎高丈许．状如芦荻而内实．叶亦如芦．穗大如帚．粒大如椒．红黑色．米性坚实．黄赤色．（有二种、粘者可和糯秫酿酒作饵、不粘者可以作糕煮粥、可以...
...救荒．甘平．补虚羸损乏．温肠胃．止呕逆．久食健人．轻身不饥．（博物志云∶东海洲上有草、名曰 、有实、食之如大麦、七月熟、民敛获至冬乃讫、呼为自然谷、亦曰禹余粮、李 南海药谱曰∶ 实如球子、八月收之、彼民常食、中国未曾见也、方孝孺逊志斋集、...
...□ 代民涛 李秀月 柴可夫 浙江中医药大学 翻白草是蔷薇科委陵菜属植物，叶背面密被白绒毛，因而得名。始载于明代周定王朱橚所编的《救荒本草》，为荒年充饥之野菜，其块根皮赤里白，肉质嫩腴，犹如鸡肉或藕，所以又有鸡腿儿、天藕之别称。翻白草的嫩茎...
...之状方可耳．即观其合欢蠲忿．萱草忘忧．岂以二物服之．果能蠲忿忘忧乎．考榆白皮之性．甘平无毒．毕竟非攻伐之品．故古人有榆羹榆面等服食诸法．可以充饥．可以辟谷．然其滑降之性多．恐耗津液耳．）...
...之．浸酒良．因其能利筋骨．故入肝肾可知．松香即松之脂也．苦而带甘．其性本燥．其质变润．故能活血止痛．治风杀虫．古人炼服之法颇多．皆谓有轻身延年辟谷之功．而今人但知外治耳．）...
...功法可包括调气、淘气、咽气、行气、散气、委气、炼气、闭气等环节，又有导引、按摩、咽津等辅助手段。通过服气，既可养生却老，又可作为辟谷的配合方法。服气在六朝隋唐时颇为盛行，其后渐见衰减。...
...方养元辟壳丹（京传） 安五脏，消百病，和脾胃，补虚损，固元气，实精髓，助脾健胃，瘦者令肥，老者健，常服极妙。黄犍牛肉十五斤，去筋膜，切作棋子大片，用河水洗数遍，令血水净，再用河水浸一宿，次日再洗二三遍，清水为度。用无灰好酒煮一夜，桑柴文武...
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