...宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，大小便宜禁口勿言。这十六种以按摩导引为主的方法，运用于晨起睡前作自我调摄，只要认真准确地做，并且持之以恒，就能达到养生防病的作用。而这位日本老太太及其祖辈正是遵循《养生十六宜》而获得了长寿、健康。 回顾中国...
...两手拇指掌侧对置臀下承扶处，其余四指分别置于大腿两侧，自上向下沿股后膀胱经上，经殷门、委中、承山至足跟止，反复推摩3-5遍。 （4）擦法。医者两手交替着力，一手扶住臀部，另一手掌指置于骶髂关节八髎穴处，反复擦至皮肤微红，有温热感为宜。 （5...
...目录 《幼科直言》健中汤 《杏苑》健中汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《幼科直言》卷五：健中汤【处方】白术（炒）、白芍（炒）、苡仁、扁豆（炒）、陈皮、白茯苓、柴胡、神曲（炒）。【功能主治】小儿脾虚作肿。【用法用量】水煎服。兼服肥儿丸。【...
...目录 《仙拈集》健猪肚 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仙拈集》：健猪肚【处方】猪肚1具（洗净）。【功能主治】消渴。【用法用量】入黄连1钱，煮极烂，食。【摘录】《仙拈集》卷二...
...晕耳呜。掐项法，发展成了擦风池提大筋法。用双手搓擦风池穴，并提拿两枕部大筋，可改善项强紧张，预防近视、感冒，舒松项脊。拭目法，发展成了揉眼法。揉眼眶、眼角、睛明、瞳子 等，可改善视力，防治近视。捻鼻法，发展成了擦鼻法。两中指、食指或拇指背...
...摩擦法，亦称药物摩擦法、介质摩擦法，是医生以掌心或其它物品蘸药液或药膏在患处表皮摩擦，以治疗疾病的外治法。 东汉张仲景在《金匮要略》中记载用头风摩散(附子、盐)摩头治疗偏头风，从而开药物摩擦法之先河。之后，有关摩擦法历代均有记述，至清代...
...目录 《万文谟方》健肾汤 《辨证录》健肾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 万文谟方：健肾汤【处方】黄芪30克，党参30克，山药30克，枸杞30克，山萸肉15克，淫羊藿15克，白花蛇舌草30克，半枝莲30克，泽泻30克，苡米根30克，黄柏9克...
...□ 毛进军 河南省驻马店市第四人民医院 甲型H1N1流感是可防可控的，而预防甲流的首要条件就是勤洗手，这也是最简单、最可靠的方法。洗手看似简单，要想真正达到防病的目的，必须洗得科学，洗得正确。所以，专家推荐了科学规范的最新“七步洗手法”，...
...《茶饮保健》泽泻健腰茶原料：泽泻5g、茯苓3g、杜仲3g、牛膝3g、干姜3g、花茶5g。用法：用400ml水煎煮泽泻、茯苓、杜仲、牛膝、干姜至水沸后，冲泡花茶10分钟后饮用。功能：除湿强腰。用途：腰痛；水肿。来源：传统药茶方。 目录 《...
...目录 《毛如宝方》清胃健中汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《毛如宝方》：清胃健中汤【处方】党参9克，制半夏9克，黄芩9克，黄连3克，公英12克，炙甘草3克，木香9克，陈皮9克，六曲9克。【功能主治】益气健中，理气除满，清热燥湿。主中焦湿热互...
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