...闭经有原理性和病理性的区别，很多女性闭经患者对于自身病情都不知道鉴别，很多闭经患者都知道要在生活中做好闭经的调理，但是大家又不知道从何做起，下面我们就来介绍下女性闭经应如何来调理，希望对女性闭经患者有很大的帮助。 女性闭经应如何来调理呢?...
...每一名女性，都希望自己能够拥有迷人的面貌，做一个“有味道”的女人。可是，如果女性患上阴道炎，那就真的成为一名名副其实的“有味道”的女人了，专家指出，女性朋友一定要掌握摆脱阴道炎的方法，这样才能成为“香”女人。 阴道炎是妇科门诊常碰到的问题...
...跳绳是一个很好的选择，坚持每天跳，也许刚开始一次才能跳十几或几十个，慢慢地就能一次跳上百个了。只要平整的场地即可，简单方便，容易操作，长期坚持，效果显著。 白领一族，上班压力可想而知。不妨利用工作间隙的零散时间，来场微运动，重塑体型保健康...
...传统健身术，是以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血、和调脏腑，达到增强体质、延年益寿目的的运动养生保健法。 它融导引、气功、武术、医理为一体。注重和强调机体内外的协调统一、和谐适度。从其锻炼角度来看，归纳起来，有几个原则应在...
...过程中呼吸与动作的巧妙配合是一个关键性的技巧之一，掌握好此技巧即可以达到锻炼的目的又不会感觉过度疲劳。 4.中医养生思想与现代运动处方的联系与启示 《黄帝内经》中将人体视为对立统一的阴阳关系，应用阴阳对立统一的矛盾运动来认识或解释气血营运的...
...低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。 防运动过度：秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一...
...状态调整过来，这一过程往往需再次消耗体能，而使人出现疲惫、困乏等情况，影响正常的生活和工作。 为摆脱秋后“情绪疲软”，专家建议如下： １、保证充足睡眠。应一改夏季晚睡习惯，争取晚上１０点前入睡；并保证早睡早起，以提前进入“备战”状态，...
...怀孕后没有什么特别的情况，你可以继续进行，运动时要有限度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。 如果怀孕前，你一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳来作为每天的...
...出自：中唐诗人刘禹锡的《秋词二首》 原文如下： 【其一】 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 【其二】 山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。 试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。赏析 这两首诗的可贵，在于诗人对秋天...
...有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到腹痛，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。...
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