...色，通过对双眼的按摩保健，使眼球得到更多的精血濡养，老年人可以通过给眼睛做运动，保养肝脏，消除眼疾。 具体做法是，轻闭双眼，快速对搓两手小鱼际穴18次，使其发热置于眼球上，从眼内眦向眼外眦熨9次，重复两遍。 揉按眼睛至太阳穴，两手大拇指置于...
...人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 在人的身体上，有一个很特殊的穴位...
...中医认为，老年人口臭与三焦积热、湿浊上侵有关。适当按揉后溪穴，不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效，还能尽快除口臭，是一种消除口臭的简便良方。 按摩方法：后溪穴位于小指根部尺侧，第五指关节后方掌横纹尽头赤白交际处。按摩时微握掌，以...
...双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。 4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。 5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。 6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。 7、仰卧位，双腿伸直...
...肩周炎 百步走不如抖一抖 宝宝不消化，试试捏积法 保健按摩二十九法 保健推拿有待规范 抱膝滚动治腰背痛 背部与颈部按摩 便秘的针灸治疗 擦胸揉腹增强免疫力 肠痈的针灸疗法 常按耳强身健体 常按揉迎香穴能防感冒 常搓脚心防病健身 常挠头有助...
...自古以来人们就将就腹式呼吸，医神孙思邈就提倡腹式呼吸法养生，基本方法是松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，由鼻慢慢吸气，缓缓鼓起肚皮，一呼一吸每口气坚持10～15秒钟，屏息1秒，然后再从口徐徐呼出，每分钟呼吸4次。 这种腹式深呼吸，...
...凝结之积，古方皆以药内消，然历见消去者，十不获一。缘病在皮里膜内，药力不能到也，在外揉之，竟可消散。今之所谓积者，即如瘿瘤使之反生于内，得不统谓气血之积乎？独可专仗药力消之乎？总之，凡百病症，皆以气血为主，通则无积，不通则积，新则积小，久则...
...目录 《全国中草药汇编》揉白叶 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：揉白叶 【拼音名】Róu Bái Yè 【别名】粉桐叶、羊脆骨、睡眠果、狗肋巴 【来源】忍冬科荚?o属植物水红木Viburnum cylindricum ...
...鼻梁部向鼻翼部抹动；最后以拇、食二指捏鼻孔，一捏一放，每分钟60次左右。 (4)鸣天鼓：两手掌掩耳，食指叠于中指指背侧，再下滑使食指轻轻敲击枕部风池穴处，耳中可听到击鼓之声，名日“鸣天鼓”。然后以拇、食指或食指分别按揉耳门、听宫、听会等耳周...
...随之改善。 2．腹诊方法推拿腹诊在操作上亦如现代医学一般腹部检查方法，即使患者仰卧床上，自然呼吸，全身肌肉松弛，但两下肢伸直，两手置于股部外侧(在必要时也可使患者屈膝或侧卧，使腹部紧张之肌肉松弛，这样可便于触知深部)，医者坐于患者之床侧(一般...
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