...意孩子是参加什么的运动，预早提点他们防御可见的意外伤害，为他们装备恰当，那么孩子们既玩得开心，又能玩得安全，对他们的身心成长，裨益良多。家长须先要了解什么是运动伤害，运动的种类性质及常见意外的原因，才能评估运动的冲击及安全性。 运动伤害就是在参与任何的运动中所发生的一切的直接或间接伤害。在分类各项运动的性质方面，可依照肢体的接触来区分成接触性与非接触性的两类...
...，吃饭都不香。” 当问及先生的养生之道时，他娓娓道来：“主要归结这么几条：生活规律，坚持锻炼，饮食得当，心情舒畅。我不服用任何补品，因为养生须先养德。古人说：‘德行不克，纵服玉液金丹也未能长寿。’可见，养德是高于养生的。 “不妨考察一下，凡健康长寿者大都是道德品行高尚的人。心理学研究表明，经常做坏事的人的发病率、死亡率都远远高于善人。祖国医学宝库中早已总结出...
惊蛰“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10—15℃，早已是一派融融春光了。所以我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家...
出自：宋辽金 刘克庄 的 《生查子·元夕戏陈敬叟》 类型： 抒情 原文如下： 繁灯夺霁华。戏鼓侵明发。物色旧时同，情味中年别。 浅画镜中眉，深拜楼西月。 人散市声收，渐入愁时节。
出自：清代 徐灿 的 《菩萨蛮·秋闺》 类型： 抒情 植物 节日 原文如下： 西风几弄冰肌彻，玲珑晶枕愁双设。 时节是重阳，菊花牵恨长。 鱼书经岁绝，烛泪流残月。梦也不分明，远山云乱横。
无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则。 国庆“十一”来临，许多人都已经做好聚会出游的计划。无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则。 1、外出随时增减衣服，避免受凉 感冒 。 2、亲友在室内聚会，注意开窗通风，保持室内空气流通。 3、外出旅行时关注有关...
一种非常简单的床上 颤抖 法，对 头痛 、 高血压 、心脏病、 消化不良 及 腰酸 、 肩痛 等均有一定的防治作用。 老年人可以经常练习，对防病治病大有好处。 慢慢喝一杯白开水，仰卧于床上，头下垫一个3到5厘米的薄枕，全身放松，双手放在体侧，掌心向下，双脚脚跟靠拢，双腿伸直。首先，双手向上举起，与身体呈90度角，双手各手指慢慢分开。接着，双腿向上举起，速度尽...
出自：宋辽金 李清照 的 《好事近·风定落花深》 类型： 抒情 四季 植物 原文如下： 风定落花深，帘外拥红堆雪。 长记海棠开后，正伤春时节。 酒阑歌罢玉尊空，青缸暗明灭。魂梦不堪幽怨，更一声啼鴂。
出自：宋辽金 范成大 的 《寒食郊行书事》 类型： 生活 原文如下： 野店垂杨步，荒祠苦竹丛。 鹭窥芦箔水，鸟啄纸钱风。 媪引浓妆女，儿扶烂醉翁。 深村时节好，应为去年丰。
...使病情恶化，出现 头晕 、 胸闷 、憋气、 心慌 等症状，严重时就有可能突出心梗。因此，心血管病人更应引起注意，家人要对患者的行动和生活方式须给予足够的重视。 小暑后还应注重心平气和。进入伏天，人容易 烦躁不安 、情绪激动，但过喜或过怒都容易伤及人体的脏腑。有道是“心静自然凉”，天气日趋炎热，应注意情绪不能被天气牵着鼻子走，遇事要心平气和。心烦意乱时可以听一...
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