...肾气不足造成的。 冬天为肾主令，宜补充阳气，养护肾气。而且，冬季寒冷，寒邪首先侵袭人的肾，只有肾气充沛才能阻挡疾患。 调养方法：多吃黑 搓脚心 中医认为黑色食品入肾，可多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等。肾虚的人可以多吃核桃和枸杞。此外，每日临睡前用...
...津液。对于吸烟或居住在城市中的人来说，最好多吃润肺、清肺的食物，如梨、葡萄、百合、银耳等。 此外，户外健步走、爬山都是很好的养肺运动，可以加强心肺功能。 肾的最佳调养季节：冬 人一旦过了中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神；...
...【原文】 周世宗时，拾遗王朴献《平边策》，略云：“攻取之道，从易者始。当今唯吴易图，东至海，南至江，可挠之地二千里。从少备处先挠之，备东则挠其西，备西则挠其东。彼奔走以救弊，则奔走之间，我可窥其虚实。避实击虚，所向无前，则江北诸州举矣。...
...中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。临床观察证实，樱桃是治疗痛风、风湿病的良药，在连续食用樱桃几天之内即可明显缓解关节疼痛。 樱桃浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。关于樱桃缓解关节疼痛的作用，研究表明...
...睡眠中安静死去。 心电图检查可发现PQRS波消失而出现粗细不等的室颤波形，或心电图呈缓慢畸形的QRS波，但不产生有效的心肌机械性收缩，心室停搏心电图呈直线或仅有房波。 1.临床表现特点 ①突然意识丧失或抽搐;②大动脉搏动(股动脉、颈动脉)...
...脚趾抓地：采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。 人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的...
...药用植物菊花，病毒已被钝化，可用来做繁殖材料。(4)在养护管理过程中，避免人为传毒。(5)必要时喷洒5％菌毒清可湿性粉剂400倍液或20％毒克星(盐酸吗啉胍·铜)可湿粉500一600倍液、0．5％抗毒剂1号水剂300倍液、20％病毒宁...
...中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则，要注意养护人体阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，祛阴散寒，杀菌防病。 韭菜、羊肉可生发阳气 立春刚过，正是冬春换季时节，气温虽略有升高，但忽冷忽热，是...
...【方歌】腋疽初起若核形，肝恚脾忧气血凝，漫肿坚硬宜蒜灸，日久红热溃先疼。【注】此证一名米疽，又名疚疽。发于胳肢窝正中，初起之时，其形如核。由肝、脾二经忧思恚怒，气结血滞而成。漫肿坚硬，皮色如常，日久将溃，色红微热疼痛也。初宜艾壮隔蒜片灸法...
...【方歌】腋疽初起若核形，肝恚脾忧气血凝，漫肿坚硬宜蒜灸，日久红热溃先疼。【注】此证一名米疽，又名疚疽。发于胳肢窝正中，初起之时，其形如核。由肝、脾二经忧思恚怒，气结血滞而成。漫肿坚硬，皮色如常，日久将溃，色红微热疼痛也。初宜艾壮隔蒜片灸法...
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