...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条...
...按摩五官护神经 怒气来时气填胸 先搅舌头在口中 舌在口腔多搅动 缓解心气火不升 心窍常开在于口 舌为心声当记清 欲要发怒按眼角 缓和肝气胸气通 左右两手同时按 连续按摩一分钟 常发怒者揉耳朵 平肾开窍在耳廓 耳垂上下压揉搓 肾气平和怒无踪 ...
...概述 耳廓软骨膜炎(auricular perichondritis)可分为浆液性和化脓性两种。病变是在软骨和软骨膜间有血清渗出(浆液性)或脓液形成(化脓性)。 病因病理病机 耳廓浆液性软骨膜炎，又称为耳廓假囊肿(pseudocyst ...
...《史记·扁鹊传》∶案 毒熨。《索隐》∶案 ，谓按摩而玩弄身体使调也。毒熨者，谓毒病之处，以药物熨贴也。熨法仿自扁鹊，而今时多不用者，以为外治特其小技耳。不知《灵枢》、《素问》外治者不胜书，余尝仿其法以行之，确有神效，不敢自私，亦不敢自秘。...
...人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保 健“...
...化脓性耳廓软骨膜炎 概述 化脓性耳廓软骨膜炎是耳廓软骨膜的化脓性炎症。多为耳廓损伤，如外伤、手术伤，耳针治疗或耳廓穿刺抽液等继发感染所致。致病菌以缘脓杆菌及金黄色葡萄球菌居多。如处理不当，耳廓卷缩，形成“菜花耳”样畸形。 临床表现 1....
...日常生活中，很多老年人喜欢用后背撞大树来强身健体。52岁的张先生有每天用上身撞树的健身习惯，坚持一年多了。他说，撞树对身体的刺激和按摩最直接。 当然，为安全起见，王先生会在树干上绑块布，避免弄破皮肤。68岁的老李每天一早就到沈阳市南湖公园...
...(《按摩经》）一、掐二扇门。二扇门在中指骨两边空处，掐后以揉法继之。治壮热多汗，并治急惊，口眼歪斜。偏左则右掐揉，偏右则左掐揉，均宜重。(《按摩经》）一、掐二人上马。穴注上。主和温之性，能补肾，清神， 顺气，苏醒沉 。《按摩经》掐后以揉法...
...司令部大脑 人血糖值 三一二经络锻炼健身法 上班解乏提振精神法 上品饮茶 极品饮花 少年白头问题 肾不能随便补 十二项标准测试“心理感冒” 瘦人健美入门 雾天不宜锻炼身体 夏季健身应养心 心理问题是致胖的重要因素 选择适合你的健身方式 哑铃：...
...男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。 专家建议：中年男性，尤其是40岁以后健身有别于年轻时，应该特别注意以下11点： 1、挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级...
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