难点1——微波炉内壁 秘笈：不要将一只手和整只头都塞进微波炉中抠啊擦啊！这可不是一个标准懒人的一贯作风。我们的聪明表现在将一只盛满清洁剂的盘子（微波炉适用）放进炉中“桑拿”，点击强档微波5分钟。搞掂。哦，事后当然还要用布抹干净。 难点2——玻璃 秘笈：先湿后干泡沫加报纸……谁都知道，不过先在整块玻璃上用清洁剂画上大大一个“X”字，而后玻璃就会很容易擦———这...
...是膀胱经寒气排出时的症状。夏天 中暑 时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。 排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。 另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝沙士，然后出...
...休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如 恶心 、 呕吐 等等，也会影响睡眠的质量。 以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠： 想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。 保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。 将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会...
松弛疗法 可止痛,学习应用松弛疗法使全身肌肉充分放松，这不仅是缓解疼痛、防止疼痛加剧的好方法，而且在疾病的康复过程中，对有效地消除 焦虑 ，帮助病人改善睡眠质量，充分休息，尽快恢复体力都起着非常重要的作用。松弛疗法的具体方法有： （1）呼吸松弛法 （2）节律按摩法 分散注意力止痛 分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。...
...为取穴部位，见图8-1-1]。 神阙：前正中线上，肚脐凹陷处(见图8-1-1)。 天枢：在腹部，肚脐两侧旁开2寸(见图8-1-1)。 (3)拔罐方法 单纯拔罐法，留罐5～10分钟，之后用艾条灸大椎、肺俞穴，行温和灸10～15分钟，以局部皮肤 红晕 为度。每日1次，5次为1疗程。 图 8-1-1 中脘、神阙、天枢 二、饮食不节、脾胃有热 (一)症状 患儿大便次...
...的凹陷中，与第2足趾正对处为取穴部位，见图3-5-1)。 图 3-5-1 昆仑 丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌肌腱的外侧凹陷处。 (3)拔罐方法 刺络拔罐法，用 三棱 针在扭伤部位的肿痛处、 瘀血 处及上述各穴浅刺出血，挤出血数滴后拔罐。上述穴位拔罐后，留罐l0分钟，每日1次，3次为1疗程。 二、寒湿阻滞 (一)症状 踝关节部位麻木疼痛，活动稍受限，休息...
荨麻 疹又称“ 风疹 块”，是一种常见的过敏性皮肤病。 临床表现为：皮肤出现红色或白色 风团 块，大小不一，小如 芝麻 ，大如 蚕豆 ，扁平凸起，时隐时现，奇痒难忍，如虫行皮中，灼热，抓瘙后增大增多，融合成不规则形状。此病常可持续数小时或数十小时，消退后不留痕迹。急性发作者数小时至数天可愈，慢性患者可反复发作数月甚至数年。现代医学认为，吃鱼、虾、海鲜等食物；...
...，当第9胸椎棘突下，旁开1．5寸。 胆俞：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1．5寸。 太冲：在足背侧，当第l跖骨间隙的后方凹陷处位。 (3)拔罐方法 单纯拔罐法，留罐15分钟，每日1次，10次为l疗程。 二、瘀血阻络 (一)症状 胁肋刺痛，痛有固定部位而怕按，夜间疼痛加重，伴面色晦暗，或胁肋下可触摸到结块。 (二)治法 (1)选穴 膈俞、肝俞、血海、阳陵泉。...
... 2型。 一、膀胱湿热 (一)症状 小便点滴不通，或量少而短赤灼热，小 腹胀 满， 口苦 口黏，或口渴不欲饮，或大便不通。 (二)治法 1．方法一 (1)选穴 膀胱俞、中极、曲骨、阴陵泉、行间。 (2)定位 膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1．5寸，平第2骶后孔[俯卧位，先摸髂后上嵴内缘下，其与背脊正中线之间为第2骶后孔，平该孔的椎体为第2骶椎，其旁开约2横指(...
拔罐疗法可以不用介质，但对于一些特定的拔罐法需要一些介质作为润滑剂，以防止皮肤划伤。 １．液体： 选用能起到润滑作用的液体，如水、植物油等，既可起到润滑作用；又可以增强拔罐时的吸附力。<<中老年人如何自我保养？ ２．固体： 选用质地柔软、细腻、光润的软质固体，如凡士林、面霜、板油等，既可起到润滑的作用，又可对局部皮肤起到濡润作用，以防止局部皮肤干裂。 ３．药...
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