...上涂抹万花油，用大罐采用走罐的方法，以局部皮肤红晕，或有痧点为度，最后各穴留罐5～10分钟。每日1次，5次为1疗程。 三、注意事项 (1)坐骨神经痛可由多种疾病引发，故在拔罐治疗的同时，应对原发病症积极进行查治。 (2)治疗期间要静卧休息，...
...一个人处于紧张状态时，吸烟是缓解紧张焦虑的一个办法。如要消除焦虑，不妨改变你的工作环境、工作程序；在公共场所，不妨用口香糖或者水果代替香烟，也可多短暂休息几次，运动运动转移注意力。 扔掉吸烟工具：比如烟灰缸、打火机、香烟等对戒烟产生刺激的物件...
...依赖性，达到了戒烟的目的。 足三里 在小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元。主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠。 足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能...
...关元、三阴交。 (2)定位 膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1．5寸，平第2骶孔。 气海：前正中线上，脐下1．5寸。 关元：前正中线上，脐下3寸。 三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。 (3)拔罐方法 单纯拔罐法，留罐5～10分钟。...
...【概述】 拔罐法是借助热力或其他方法，排除罐中的空气，造成负压，使罐具吸着在皮肤上，引起瘀血现象的一种治疗方法。拔罐法又叫吸筒法，古代称为角法，在我国晋代已开始应用。拔罐要用罐具，罐具的种类很多，如竹罐、陶瓷罐、金属罐（铜罐、铁罐）、...
...腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位，见图2-12-3]。 神阙：在腹中部，脐中央(见图2-1-15)。 (3)拔罐方法 上述2穴上拔火罐，留罐10分钟，每日1次，3次为1疗程。另外，可以用250克食盐置锅内炒热，...
...，当脐中上2寸(见图2-10-1)。 天枢：在腹中部，距脐中2寸(见图2-10-1)。 (3)拔罐方法 单纯拔罐法或刺络拔罐法，留罐10分钟，每日1次，3次为1疗程。 2．方法二 (1)选穴 合谷、天枢、上巨虚、内庭。 (2)定位 合谷：第...
...都有良性的促进作用。在我国民间有“若要安，三里常不干”的经验之传。既古时候，民间常用灸的方法使足三里起泡流水，预防疾病。其实只要经常在足三里穴拔罐就可起到同样的甚至更有效的保健作用。 格鲁吉亚是世界上著名的长寿地区，在那里盛行着一种放血方法...
...吸烟致病的机会将降低66％：戒烟10年之后，他患上因吸烟而致的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。 误区五：老都老了，戒了也没用 不管是20岁、40岁还是70岁，只要戒烟，就能更健康、长寿。卷烟平均含有60多种化合物，这些化合物可导致...
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