...有相应的表情，研究显示，如果人们有意改变表情，情绪也会出现变化。被称为“脸部反馈假说”。 2006年，美国皮肤科医生埃利克·芬奇在华盛顿为10名抑郁症患者注射肉毒杆菌后，其中9人摆脱了抑郁症，还有1人称自己情绪有所好转。 但...
...到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。 很多抑郁症患者会伴有显著的焦虑，平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定...
...老年抑郁症是老年人的常见情感障碍性疾病，患者常存在着各种各样的心理问题，所以应用非药物疗法治疗该病有着重要的意义。常见的非药物疗法有： 神志养生法 是指通过对内心世界的自我调节使自己心态平和的方法。神志养生就要努力做到“少私寡欲”、“...
...发达国家中，消费量最大的还是各种抗生素药和抗抑郁药。 抑郁症如何克服和治疗 抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁；而女性则每五位中就有一位患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15 %的...
...绝大多数医生和患者都处于茫然无知。 何以出现这种情况？日前，在葛兰素史克公司联合北京大学精神卫生研究所共同在北京组织的“开心见彩虹”活动中，与会专家们一致认为，是三个“不”把医患引向了治疗抑郁症的误区：第一是不认识，包含两个方面，患者和家属对...
...年逾六旬的老胡长期患有高血压，每天必须服用药物。最近不知道什么缘故，老胡感到经常失眠，情绪低落，有时候想到自杀。家人发现这种现象后，立即送老胡到医院诊治。经过医生的全面了解，发现老胡患的是药源性抑郁症，而“元凶”却是他每天服用的复方降压片...
...1.早发现、早诊断、早治疗 如果能及早地识别抑郁症的早期表现，对患者自身的病情特点、发病原因、促发因素、发病特征等加以综合考虑，就可制定出预防复发的有效方案，做到“防患于未然”。 2.加强心理治疗与社会支持 对于病情趋于恢复者，应为其介绍...
...其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。 2、抑郁症是可以治好的。 这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。...
...病情往往发展了。因此，对那些一时查不出原因的疼痛患者和服了止痛药又无效的病人，应仔细观察是否有抑郁情绪，一旦发现有抑郁情绪，应及时去精神科就诊。患隐秘性抑郁症的病人，一般在服用抗抑郁药后，不仅情绪会好转，而且身体各部位的疼痛也会随之消失。...
...运动医学杂志”的一篇文章指出，德国柏林自由大学的医生，追踪曾经罹患重度抑郁症至少9个月的5名中年男性和7名妇女，发现药物对这些患者的疗效相当有限，甚至是无效。 后来，研究人员要这些患者每天在跑步机上运动30分钟，在10天的运动期间，逐渐增加...
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