把握儿童肥胖的减肥时机_儿科营养性疾病_【中医宝典】

少儿可分为乳儿 肥胖 、幼儿肥胖、学童肥胖、 青春期肥胖 。从小儿最容易发胖的年龄来说,可有两个时期:一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期,一是青春前期。 乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反,脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥胖伴有脂肪细胞增殖这一点来说,可以知道其多少与后来的肥胖有关。当然, 也有自然减轻的事例。所以,乳儿期的肥胖也可看作

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女性在经期如何把握运动量?_妇科月经疾病_【中医宝典】

有些在月经来潮时可能会感到 腰酸 、 腹痛 、 易激动 等不适,因而就认为在月经期不能参加运动,把自己禁锢起来。 其实,这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象,月经期一般不必停止体育锻炼。相反,在月经期适当参加一些体育活动,可以改善盆腔内的血液循环,调节大脑的兴奋与抑制过程,使人保持心情愉快、减少烦恼。 不过,在月经期运动时要注意以下几点:

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微笑——人际交往的通行证_心理健康_人际关系_【中医宝典】

经常有人会问我:“为什么好多打不通的关节你一出面就可以搞定呢?”怎么回答这个问题呢?其实,并非是有什么法宝,也并非是有很多的关系!就算是有一定的关系,还是不排除没有关系的时候,也还是照样要做事情的。这就提到一定的手段。 当然并不是说要把微笑当成手段,但是,有谁会拒绝一个真心对你微笑的人呢? 曾经发生过这样的事情。一位新来的员工碰到一位客户很刁蛮,又不讲道理。

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人际交往中的刻版印象_心理健康_人际关系_【中医宝典】

刻板印象是人们头脑中存在的对另一群体或群体成员的简单化看法和固定印象。 刻板印象具有三个特征:①它是对社会群体或群体成员的一种十分简单化的分类方式;②它在同一社会文化或同一群体中,具有相当大的一致性;③它多与事实不相符合,甚至有时是十分错误的。 刻板印象虽然常常并不正确,但是它在生活中的存在却十分广泛。大而言之,人们对某一国家的国民常有固定看法。台湾学者李本

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贾宝玉的人际关系_【红楼梦】

与秦钟-宝玉与秦钟的过从甚密。第九回中有学里其他弟子因见秦钟和宝玉关系亲密而导致大打出手的场面。第十五回中,宝玉因捉到秦钟和智能幽会,秦钟为平息事态而与宝玉行事暧昧。“宝玉不知与秦钟算何帐目,未见真切,未曾记得,此是疑案,不敢纂创。” 与林黛玉-有大幅的篇幅显示宝玉与黛玉的恋爱,包含前世的木石结盟至今世的贾府,从猜忌、亲密、争执、相知、相惜;气剪囊袋、葬花、

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锻炼应要把握好运动强度与运动量_运动养生_【中医宝典】

在锻炼时应要将量与强度掌握好,强度大量应减少,强度适中,则量可加大。 以下的原则供您参考。 1、通过精神状态来控制:锻炼后应该是精神饱满,精力充沛,没有困倦 疲劳 症状。相反,则说明锻炼负荷过大。 2、通过锻炼的出汗量来控制:一般来讲,进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够,大汗淋漓说明运动量过大。 3、通过锻炼后的饮食来控制:锻炼后

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建立良好的人际关系的八大要素_心理健康_人际关系_【中医宝典】

(1).微笑(切记一定要微笑); (2).赞美的言语神态; (3).富有同情心; (4).静心倾听; (5).注视的眼神; (6).记住别人的姓名; (7).己所不欲,勿施于人; (8).用别人希望被对待的方式去对待他(她)。 (中国心理服务阿凤推荐)

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随时把握你的冷暖:如何正确选择和使用体温计_【中医宝典】

晨报讯 据新华社电,测量体温是鉴别健康人与非典病人、疑似病人的重要方法之一。目前,市场上体温计的种类很多,在性能和使用方式上差别较大。对此,专家提醒消费者要根据自身特点,正确选择和使用体温计。 据介绍,最常见的体温计是玻璃体温计,它可使随体温升高的水银柱保持原有位置,便于用户随时观测。由于玻璃的结构比较致密,水银的性能非常稳定,所以玻璃体温计具 有示值准确、

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学会妥协_心理健康_人际关系_【中医宝典】

在现代生活中,妥协已成为人们交往中一道不可缺少的润滑剂,发挥着越来越重要的作用。在市场上,买家与卖家经过讨价还价,最终以双方的妥协而成立。自爱国际冲突中,冲突双方各自作出让步,会被视为愚蠢。 然而,在一些人的眼中,妥协似乎是软弱和不坚定的表现,似乎只有毫不妥协,方能显示出英雄本色。但是,这种非此即彼的思维方式,实际上是认定人与人之间的关系是征服与被征服的关系

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珍重生命------微笑_心理健康_人际关系_【中医宝典】

我们有时在公共场合会看到这样的情况∶ 人们恶语相向,甚至拳脚交加, 打得头破血流,究其原因,却往往是因为非常微不足道的小事引起的∶一句不客气的话,或者一张板着的脸。 有一首诗曾经在法国非常流行,在商店、宾馆、医院、机场等许多地方的墙上、服务台或窗口,都可以看到这首排列成一颗心脏形状的诗∶ 微笑一下多么容易, 它产生的魅力却无穷无尽…… 接受微笑的人立刻变得富

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