人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之义；厚生是厚待生命之义；而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之说，告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。 ...
临患务须辨证，施治贵在变通 宋 兰 我从事中医临床26年，先后在儿科、妇科门诊、内科门诊及病房工作，所接触的患者大多应用中医的理法方药为其诊治，疗效普遍反应良好。我深深地体会到中国医药学是我们中华民族的骄傲，它蕴藏着无限的宝藏，而整体观念是中医学理论的指导思想，辨证施治是中医学理论的精髓。如果说到自身临床的感悟，那就是“临患务须辨证，施治贵在变通”。 一、临...
...饮食，才能使气血流畅，组织器官健全，享有天赋的寿命。 淤血是人体衰老的主要原因，“久病必有淤”、“怪病必有淤”，在延缓衰老的领域中，利用膏方养生效果较佳—— 颜氏膏方 您也可以做 膏方是用中药配伍熬成的膏状滋补剂，医生会根据您的体质，量体裁衣，开出单味药或多味药配合组方，再把这些药经过多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，然后加入某些辅料，如 阿胶 、 红糖 、 冰...
豆粥有祛病强身之功。《东汉观记》中记有秦汉时期人们以豆粥为主的食品。汉代，人们用淘米水和小豆煮粥，名为“甘豆羹”，成为当时养生延年之佳品。 喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质，叫“ 米油 ”，俗称粥油，具有很强的滋补作用，可和参汤媲美。粥中含有大量水分，平日多喝粥，还能为身体补...
坐禅是中国传统医学中重要的一种养生方法。 祖国医学认为，坐禅可通过调身、调息、调心，减轻交感神经的负荷，并减少种种烦恼对身心健康的威胁。坐禅的人可将呼吸移至腹部（下丹田），即腹式呼吸，松弛兴奋机能，产生镇定、安静、解毒的功效。 在中国文联出版社出版的《禅与养生》一书中指出：坐禅，能够减少杂乱无益的妄念，使头脑保持在轻松、冷静的休闲状态。还能使人将浮动的情绪转...
房事晕厥症在临床上一般不太常见，因此，许多人对其不甚了解。医学研究表明，房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。其原因，除了新娘可能原有的疾病在同房时发作以外，一般可有以下几方面的因素： （１）初次性交，精神过于紧张，交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌过多，体内 甘草 ５克，麝香０．１克（冲服），水煎服。
...炎、风湿类疾病、慢性消化系统疾病、慢性皮肤病、慢性疲劳综合征、退性型骨关节病、甲减、银屑病、冻疮等。 湖北省襄阳市中医医院专家提醒，冬病夏治贵在坚持不懈。医院要求冬病夏治患者至少穴位敷贴三年，但并不是三年后就一定停止冬病夏治。如果是小儿，随着机体的发育，免疫力已接近正常，原有疾病完全得到控制，就可以停止敷贴治疗，否则仍需继续巩固。而成人几乎均为慢性疾病，除了...
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、 大枣 、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 养脾 中医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”...
《学古诊则》 ， 脉学 著作。四卷。明. 卢之颐 撰。撰年不详。作者采辑《 内经 》、《 难经 》、《 伤寒杂病论 》等书有关脉学理论加以归纳整理，又参以己见荟萃成编。全书共40则，阐述 脉义 、 脉法 、 生理 脉象 及 病理 脉象、 经络 、 经穴 等内容。原书略有残缺、重复或引文错误等情况。1765年由 王琦 予以考订刊印。卢氏有一定的崇古思想，故书内...
《小儿则》 ， 儿科 著作。二卷。此书即《 景岳全书 》四十-四十一卷，主论小儿 生理 病理 特点、及小儿 杂病 （不包括麻、痘）的证治。此外又有《小儿则古方》一卷，为《景岳全书》第六十二卷。《 麻疹 诠》一卷，为第四十二卷。《痘疹诠》三卷，为第四十三-四十五卷。
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