...对外界客观事物的刺激所做出的情绪方面的反应，中医将其概括为七情，即喜怒忧思悲恐惊。情志养生法，主要是指通过自己对外界客观环境或事物产生的自我调节和转变自己错误的思维方式，将心情调节到最佳状态，使之健康长寿的方法。要注意做到如下几点： （１）...
...老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，用乐观的精神面对它，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。 古人曰“人活百岁不望老”，小康生活水平的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但世界是矛盾的，万物是...
...得到高息回报。他们的苦心没有白费：如今，“健康消费”的名词正在许多地方流行起来。据一项对京、沪、穗等５城市居民健康消费调查显示：城市居民平均运动花费为６５４．４９元，北京人又以８８０元高居榜首。要知道，“健康储蓄”是个愉快的过程。人们通过...
...最近，原中国卫生部副部长顾英奇出书披露毛泽东、邓小平等已入故领导人长寿秘诀，邓小平善于调整心态，长期保持乐观致寿，陈云则律已甚明，规定自己每次只吃一小碟仅十三颗的花生。 顾英奇等专家编写《健康红宝书》，披露毛泽东以“与医生不合作”见称，他...
...长寿。 国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高３０％以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。 我国人口普查数据显示：在２３００...
...应酬再多，也要尽量陪家人一起吃顿饭。 ●14.选择适合自己的运动，不要累着，但要坚持。 ●15.别让打着“健康”牌的产品忽悠了你，理智购买健康产品。 ●16.当郁女很容易，所以要学得Q一些，“快乐荷尔蒙”会帮助你缓解压力。 ●17.寒冷冬季，...
...甜食到后来也尽量少吃。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要稍微重了些，她的菜单马上随之更改，改吃青菜色拉，不吃任何荤的食物，如果体重恢复到标准以内，她有时会吃一块牛排。
宋美龄进入老年期后养生的秘诀是始终保持平和、快乐的心境，日常生活...
...长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后天因素还有很多，养生之道的方法也不少，但长寿者们食不过饱，只吃八分饱的习惯是...
...不对，当是见了鬼，又问道：“你和谁讲话呢？你讲的我不懂。”长寿还是当企仁问他，因发急道：“怎么说？不是你教我拿迷药迷杀那老头子吗？”顾忠益发骇异道：“谁教你谋杀谁？”长寿眼里忽然换了一个慧儿问他，因答道：“慧儿姐，你不知道呢，你企仁和我讲好的...
...一般到了中年、老年，人的关节会发生退行性病变，退变到一定程度，就会出现骨性关节炎。不锻炼肯定无益健康，但是过度不恰当运动，对骨关节来说，更加不利。 临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活动...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
