物化同枯木，希夷明月珠。本来生灭尽，何者是虚无。 一坐看如故，千龄独向隅。至人非别有，方外不应殊。
...常生理功能。另外，在无病时，也应着意于陶冶性情，使心神稳定。“节思虑以养心”，则能防病于未然，也可达到消除应激的目的。 静神：静神就是要保持恬淡虚无，防止七情六欲的纷扰，使精神免受刺激。恬淡以养心，虚无可全神。古代医家认为，“神在于养，神清则骨老”；“神藏于心，故心静则神安”。这说明静神可使人舒心静志，稳定下来动乱的情绪，克服悲观、孤僻、忧心忡忡的不良性情，...
...会的发展，经济的繁荣，竞争的激烈，人们承受的精神压力越来越大，如不能合理调适，可造成脏腑气血失调致病。对于此类疾病治疗重在调整精神状态，保持恬淡虚无的心情，控制过多的欲望，而非药物所能胜任。正如《医理》中所说：“以区区草木而疗心病宜乎无效，古人有以心医心法极妙。但将妄念之心渐渐磨去，道心自明，道心既可渐明，时时保守不昧，与形躯常常混合，浩然之气日集日生，真气...
“自静其心”要精神专一、摒除杂念、心无妄用。《黄帝内经》从医学角度提出了“恬惔虚无”的摄生防病的思想，突出强调了“志闲而少欲”、清静养神的重要性。 早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏，躁则消亡”，强调人之心神宜静，清静养神特别重要。近年来，生理学研究证实，人在静心之后，大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态，也就是人的衰老生化指标得到了某种“逆转...
苦寒微辛，入膀胱而泻相火；除湿热而滋肾水，为坚肾退热专药。盐水炒或酒炒用虚无湿热者忌。
甘辛性寒，入肺而 泻火 清肺，理嗽定喘，为肺受湿热喘嗽专药。泻火生用，定喘肺虚无火及风寒喘嗽均忌。
百病煎衰朽，栖迟战国中。思量青壁寺，行坐赤松风。 道寄虚无合，书传往复空。可怜禅月子，香火国门东。
苦寒微辛，入膀胱而泻相火；除湿热而滋肾水，为坚肾退热专药。盐水炒或酒炒用虚无湿热者忌。
甘辛性寒，入肺而 泻火 清肺，理嗽定喘，为肺受湿热喘嗽专药。泻火生用，定喘肺虚无火及风寒喘嗽均忌。
...后加倍注意。避免蒸气浴，不宜让身体所处环境在短时间内温差太大。经常参加较为缓和的体育活动，如散步、骑自行车、游泳等，其三要避免过度紧张，学习恬淡虚无的养生法。计划一天必须做的事，不要对自己要求过高，并学会说“不”。不愿做的事，不要勉强去干。 调整膳食结构：注意摄入含镁丰富且不会破坏人体物质代谢平衡的优质蔬菜、水果及其他食物，以提高脑组织含镁浓度。现代营养学家...
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