...助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治 便秘 。 腹脐部是养生专家很重视的保 健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对 动脉硬化 、 高血压 、 高血脂 、 糖尿病 、脑血管疾病、 肥胖症 有良好的辅助治疗作用。 保健方法：...
...转动，当颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，手指麻木，视力模糊等症状。重者可致肢体酸软 无力 ，甚至大 小便 失禁， 瘫痪 。下面来看看中医怎样教你刮痧巧治颈椎病： 刮痧、拔罐部位 1、头颈部：百会、风池、哑门、大椎。 2、背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。 3、上肢部：肩髃、曲池、手三里、外关。 4、下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。? 概述 肩周炎 又...
...者应在医生指导下，根据病情、体质和日常习惯等，选择1～2种合适功法，进行锻炼，这样既便于掌握，又易获效果。 （7）总结经验，避免偏差。 气功疗法主要是患者自行掌握练功要求和方法，不断地进行锻炼。在锻炼中大都不能一帆风顺，严重者可产生偏差。造成这种情况，最常见的原因是急于求成，不能循序渐进，呼吸用力过大，一味追求深长缓慢，或意守强度太大，或盲目追求某些感觉，结...
中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。 （一）捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。 （二）捏弹耳垂法：以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂...
...觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什么呢？ 中医认为， 手脚冰凉 主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下...
2004年冬天，我用脊背部反射疗法施术3个疗程(10天1个疗程)，每天施术40分钟，共1个月的时间，将我老父亲的 驼背 弯腰基本矫正为正常的生理曲度，收到了神奇的疗效。 我父亲1 928年出生，现已近80岁高龄。他毕业于中国医科大学第四分校，参加过抗美援朝战争。他在大学里学的是战伤外科和战地救护，对于我们的反射学了解的并不多。在他50多岁时，有一次乘坐公共汽...
...到更好的疗效。由于宫颈息肉是以分泌物增多，呈血性分泌物为主要表现，故在学多属于“赤带”范畴。例如《指南》说：“带下形如红液者，名曰赤带。” 中医认为，赤带的发生主要是由于湿热之邪侵犯下焦，伤及血分所致，病程延久又会损伤肾阴，从而形成了湿热兼有阴虚的病理特点。因此，在治疗赤带时，就将它分为湿热下注、阴虚温热两种证候类型(前者为实证，后者为虚证)进行辨证施治。这...
大蒜 有“地里长出的青霉素”之称，而在中医学专家杨力看来，比起一大家子的分瓣蒜来说，“孤身一蒜”的独头蒜所含蒜素更多，性烈温中，是杀菌 解毒 、治百病的天然药。 “ 大蒜 头都是由一瓣种蒜长成的，如果长出来的是独头蒜，种蒜中的蒜素就没有分家，自然比分瓣蒜中所含蒜素更多。”杨力告诉记者，其中，紫皮蒜又比 白皮 蒜味浓，药用效果更好。在古医学典籍流传下来的疗法中...
强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症性病变，主要侵及骶髂关节、脊柱和近躯干的大关节，导致纤维性和骨性强直和畸形。中医学多称为“腰痹”、“竹节风”、“骨痹”、“龟背风”、“肾痹”等。一般认为男性发病率高于女性。目前西医对强直性脊柱炎尚缺乏特效的治疗手段，但中医对本病的诊疗具有一定的优势，下面就强直性脊柱炎中医辨证治疗经验介绍如下。 辨证论治、分期制宜 强直性脊柱...
有些人脚上长了 鸡眼 常年不治，走路行动不方便，有时候痛苦难言，本人当年何曾不是，最后在一位老中医的帮助下完全去除。 整理了那位老中医告诉我的方法和在朋友那里得知的一些秘方 大家都知道脚鸡眼是由于长期行走站立从而摩擦压迫而形成的，但是我们在日常生活中难免会患上脚鸡眼，得了脚鸡眼我们可以用以下方法彻底去除。 一:首先在鸡眼患处用温水浸泡十几分钟，擦干后，找一个...
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