...熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫...
...剩饭重热后再吃，或将剩饭炒了再吃——不少人以为这样既卫生，又节约。其实，剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。 让我们先来看看米饭中所含的主要成分淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。 首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。 ...
...我去医院拿了、米非司酮和米索前列醇片，两个医生说了两种吃法，一种是早服两片、隔12小时再服两片、第二天早早晨两片，再隔五六小时把米索前醇。一种是先服两片之后每隔12小时服一片吃完后、再隔2小时吃米索前列醇。谢谢大家帮我指点一下。谢谢了 会...
...午餐的进食量。 注意食品卫生。尽可能一个月内不在路边小摊买东西吃，或吃大量的冷饮，以免引发急性肠胃炎。家中可准备一些绿豆汤、凉白开水或新鲜果汁等供孩子解渴。 不要迷信补品。除既往有严重营养不良或其他疾病的孩子外，一般通过合理的饮食就能够补充...
...饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应...
...很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食，才能保护胃气。中医所说的...
...有没有痛经也是很多女性健康身体的一个条件，所以女性朋友们一定要学会爱护自己，如果在来月经的前后发生痛经的现象，千万不要忽视了治疗的问题，那么，如果女性一旦发生痛经的话要怎样治疗呢？请看下面专家的具体讲解。 痛经是指妇女在经期及其前后，出现...
...剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。 让我们先来看看米饭中所含的主要成分———淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。 首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。其次，是在小肠内由胰腺分泌的胰淀粉酶和双糖酶继续将糊精和麦芽糖分解为...
...雪糕、冰淇淋、冰镇啤酒、冰镇西瓜等冷食成了夏季消暑解渴的至爱。但是，对于患有心血管疾病的人最好不要吃冷饮。 不适合过多吃冷食的病人包括高血压、冠状心脏病、动脉硬化等疾病的患者。因为冰冻食谱会刺激血管引起血管收缩，使血压升高，同时加重心脏的...
...月经是广大女性朋友都比较熟悉的生理现象。并且许多人都会有痛经的出现。经常的痛经会严重影响到人的生活，所以女性们都想避开痛经这个痛苦的事。那么，怎样可以减轻痛经的困扰呢?其实，食疗可以帮助到大家很好的解决： 补充高铁食物 经期最大的问题就是...
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