...一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造,对于如何通过养生达到长寿目标时,自古以来各家各派说法很多,可称此为长寿学说,主要有四类: 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·干·象传》即说:“天行健,君子以自强不息。”运行健...
...大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。可以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。 ◎ 大蒜也是高血脂患者的福音,香肠、腊肉等高脂食物,吃了之后血液中的脂肪成倍上升。如果同时吃蒜,脂肪上升趋势会到受到遏制。 大蒜怎样吃才杀菌 第一步--生吃才杀菌:...
...,同时,进入老年期以后,体力活动减少,所消耗的热能也相应减少,因此,对老年人所供给的热能也应相应减少。近年来,老年医学专家研究证明,老年人限制饮食摄入量对健康长寿是很重要的。如果人到老年而食量不减,以致热量过剩,就会对健康产生不利的影响。...
...要少吃肥肉等太油腻的食物,否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你,这种习惯的人活到80岁都不容易。 凡是长寿的人,在饮食上都非常讲究。要少吃肥肉等太油腻的食物,否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你,这种习惯的人活到...
...怎样预防阴道炎?这是大家比较关注的,阴道炎危害大家的健康,因此大家一定要想办法积极的治疗,关于怎样预防阴道炎,专家给出了如下建议,我们详细把握一下,看看怎样预防阴道炎比较好。 怎样预防阴道炎: 1、穿着全棉内裤。紧身化纤内裤会使阴道局部的...
...5步骤停止梦游 帮助打鼾老公 不要白天嗜睡 唱歌助语言功能 吃安眠药 动物油的作用 尴尬的睡眠 孤独感和睡眠 活血化瘀治失眠 火锅不宜常吃 加夜班注意 九九重阳节,高山皆有情 居室环境污染 良好的睡眠 您可以睡觉比想的少 啤酒、白酒不能...
...寿年久长 long life;longevity;long-lived 考虑到他小孩时期体弱多病这个事实,他的长寿可说是不简单的 国语辞典 長命、高壽。 後漢書.卷八十六.南蠻西南夷傳.西南夷傳:「願主長壽,子孫昌熾。」 紅樓夢.第九十八...
...医学专家指出,人要活动一百岁,除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外,以下三点也十分重要,那就是:终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。 有研究发现,终生学习的人患老年痴呆的几率很低。学习可以刺激大脑,延缓大脑的衰老。...
...长寿与衰老均与气血息息相关,气血是人体生命活动的基本物质,起着营养脏腑的重要作用。气血流畅,循环周身,则脏腑和调,健康长寿。 生命在于流动: 气血畅通 百病不生 随着年龄的增长,人们在与自然界和疾病斗争的过程中,各种因素均会影响气血的正常...
...老年人食用豆腐煮鱼防缺钙,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象,因为豆腐含有大量的钙,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低。 对于老人而言,更要应该了解很多的饮食方法,只有了解更多的饮食方法,才能更加好的保证自己的健康问题...
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