...桂枝芍药知母汤，术、甘，培土以敌阴邪，附子暖水而驱寒湿，知母、生姜，清肺而降浊气，芍、桂、麻、防，通经而开痹塞也。...
...你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人？中国中医科学院广安门医院老年病科主任朱建贵主任医师介绍，虽然天气寒冷容易使手脚感到冷，但是这种情况如果一到冬天就出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的"畏寒"。 中医认为，肾为"作...
...葛根、防己，疏风药也。桂心、附子，驱寒药也。风去则筋不痉，寒去则筋不疼。乃当归者，所以养血于驱风之后。生姜、白术、甘草者，所以调气于散寒之余。必欲养血调气者，产后不忘其虚也。...
...附子为毛茛科草本植物乌头子根的加工品，主产于湖南、湖北、四川等地，根据加工方法不同而分成盐附子、黑附子（黑顺片）、白附片。肉桂则无毒力缓，用时宜后下，虽不能回阳救逆，但长于引火归原，温里驱寒，益阳消阴，可治下元虚衰、虚阳上浮、里寒所致的诸...
...烈，故能辟秽通阳。凡味浓之药主守，气浓之药主散。干姜气味俱浓，故散而能守。夫散不全散，守不全守，则旋转于经络脏腑之间，驱寒除湿，和血通气，所必然矣。故性虽猛峻，而不妨服食也。...
...之外。【用法用量】水3碗，煎服。【各家论述】此方用人参、白术实有妙用。驱寒之药而不用此二味，寒去而气随之去矣。故必用二味，且必须多加，而元阳始足，可留于将绝之顷也。【摘录】《石室秘录》卷三...
...嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止。嗓子痒时，再嚼一片姜。姜性辛温，归肺、脾经，发表驱寒，止咳化痰。民间有“每日三片姜，免得医生开药方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等谚语。早晨嚼片姜，还可增进食欲，增加抗寒能力。 生姜疗咳嗽...
...烈，故能辟秽通阳。凡味浓之药主守，气浓之药主散。干姜气味俱浓，故散而能守。夫散不全散，守不全守，则旋转于经络脏腑之间，驱寒除湿，和血通气，所必然矣。故性虽猛峻，而不妨服食也。...
...克，剁成碎末，大枣5~10枚。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟，即可。 服法：趁热饮用效果最好。如嫌苦辣，可加点红糖调味。 方中陈皮可理气降逆，大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品。这3种食物一般家庭都有，随手可取，无毒副作用...
...观点看，每次锻炼最好消耗300千卡热量(相当快步走或慢跑4.8公里)，而每周运动耗能至少达到1000千卡。 对于平时不运动的人，尤其是老年人，要从最大心率的60%，每次运动十分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。 运动的频率...
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