...法自拔，甚至无法再正常工作。她的好友告诉她：《资治通鉴》中有个故事，说是一个人走在路上，不慎失手打碎瓦甑（zeng古代炊具，底部有小孔，可蒸食物），他头也不回照旧前行。有人问他，你不知道瓦甑碎了吗？那人说，破都破了，看他还有什么用？你爱人再好，难道会因为你的悲伤死而复生吗？朋友们的话，点醒了她。如果爱人还在世，他愿意看到自己的妻子如此痛苦吗？ 其次是注意及时...
抑郁性神经症 又称 神经症 性 抑郁 ，是由社会心理因素引起的一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有 焦虑 、躯体不适感和 睡眠障碍 ，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或 精神病 情 症状 ，生活不受严重影响。该症国际上通称为“心境恶劣”。 症状 1.呈情绪低落状态 此病在外表上不一定有明显的异常表现，也无 抑郁症 那样悲痛欲绝、消极忧愁的症状。...
产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一些列变化。 有多少人会患产后抑郁症？ 50%的新妈妈生产后都会有一定抑郁期，只有10%才会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症。0.1%会患上产后精神错乱。 产后抑郁症的危险因素有哪些？ 有过抑郁症历史或经前不悦症历史的怀孕的年龄，年龄越小，可能性越大，单独居住，缺乏社会帮助，孩...
有些事情不想到还好，一想到就很烦、不舒服。试着反省一下，花了太多时间在无意义的担忧上，常常处于负面情绪中，反而对肚子里的宝宝不好，但是怎么样才能让我放松呢？ 在不知道怀孕的情况下吃了感冒药From担心妈咪 现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。一想到这件事，就很烦。 前辈妈咪的话：当初我也是在不知道自己怀孕的状况下，去烫了头发，还好去医院检...
...肌肉都放松得如同失去弹性的松紧带。没有任何东西能把它们从安宁中唤醒——不论是在它们的鼻子边嗡嗡盘旋的苍蝇，还是男女主人大声讨论当天发生的事，对它们没有丝毫的影响。当小猫决定“现在是放松的时候”，没有任何东西，没有任何人可以夺走它的休息时光。猫的这个本领让人类羡慕不已：要是我们也能这样放松，那该有多好啊！ 但是这似乎不应是我们羡慕的事情，因为我们完全可以做到，...
...和份量。 一般而言，尾牙餐宴有纤维、谷类主食及维生素等“三少”，以及肉、盐、糖、油、调味“五多”。所以一顿吃下来，热量摄取肯定超过两千大卡，对身体是个沉重的负担。 尾牙赴宴，要怎么吃才能吃得健康？首先，赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。 如果希望在餐筵上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的...
老年期抑郁症 (senile melancholia)严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的 抑郁 心境为主要 临床表现 的一种 精神障碍 。 心境障碍 不能归于躯体疾病或脑器质性疾病。抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验，以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维认知功能的迟缓为主要特征。一般病程较长，具有缓解和复发倾向，部分病人预后不良，可发展...
治疗主要以药物治疗为主，辅助心理支持治疗。 目前治疗抑郁症有很多药物，常用的有单氨氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药及最新的SSRI -选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。 其中使用较早的单氨氧化酶，包括异丙肼和苯乙肼，不良反应有头疼头晕、困倦无力等。由于不良反应较多及受到食物类型的限制，目前已经很少使用。 三环类抗抑郁药包括丙米嗪、多虑平、阿米替林等，...
抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”。最新一项调查显示，我国抑郁症的终生患病率达3%至7%，接近国际水平。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是，与抑郁症的高发病率相比，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。 宁夏医科大学附属医院心身医学科主任方博士介绍，抑郁症就现在的社会而言，...
...47名年龄为50~94岁的居民进行了5年的随访研究。在综合考虑了年纪、性别、种族、经济压力、抽烟、饮酒等因素之后得出结论：体育活动能有效预防抑郁症的发生。 研究者指出，那些经常参加体育活动，如散步、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的...
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