...。下面介绍一些疗法，或许你可以从中找到最适合自己的疗法。 家庭治疗措施 ●放松心情 不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 ●少吃甜食 甜食会使人情绪...
...。下面介绍一些疗法，或许你可以从中找到最适合自己的疗法。 家庭治疗措施 ●放松心情 不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 ●少吃甜食 甜食会使人情绪...
...吃甜食 甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 少吃动物脂肪 动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。 多吃纤维 纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、...
...问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。 5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。 6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体...
...会在差不多同一年龄绝经；然而有其他几个关键的因素可以由我们来控制。平时生活中注意以下5个方面的问题，你就在给自己未来的生育机能打下良好的基础。1.保持健康的体重可能你和数女性一样，把身上的脂肪视为自己的头号敌人，但是现在你不妨换眼光来看那些...
...妇科专家说宫颈糜烂的发生威胁着女性的身体健康，严重的还会导致其它疾病的发生，所以要从病因入手加强对宫颈糜烂的预防工作，预防的方法主要包括：注意性生活的卫生、避免人工流产等，具体内容下面就请妇科专家为您详细介绍。 1、早发现、早治疗是...
...假结核结节病临床症状以 咳嗽、气促、低热为主;影像示两肺斑点结节状阴影，右侧胸腔少量积液; PPD 皮试呈阳性反应; 胸液结核抗体呈强阳性。 假结核结节病患者原于血吸虫病疫区及有疫水接触史; 血行播散性肺结核的粟粒状阴影分布均匀、大小均匀...
...简介：抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。...
...春节长假刚过，到老年心理康复中心咨询的人明显增多。杭州市第七人民医院老年心理康复中心陈斌华医师，就遇到这样一位咨询者：他父亲今年65岁，原来脾气很好，大概两个月前，突然性格反常，总和家人吵架，吵完后就没事了，但过两天又无端发脾气，情绪...
...炎炎夏日，酷热难耐。在生活中，人们一般比较重视生理卫生，常常忽略心理上的健康。在酷热的夏季，人们除了出现身体中暑外，很多人还会出现心理上的“中暑”。 人为何出现“情绪中暑” 据研究发现，一个人的情绪好坏与气候有着密切的关系。在夏季，由于...
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