...处方”的内容远不止以上说的那些，游戏竞赛、欣赏景色、品尝美味、沉思和祈祷等，都属于“行为处方”的范畴。 ...
...，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门；最为严重的“荧屏病”是心理障碍，会让孩子产生急躁情绪和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪，有时跟家人一言不合便...
...秒左右。每天做3次，对颈椎的防护作用有一定的效果。亦可做“上半身燕飞”，即锻炼者平趴在床上双手自然放在体侧，慢慢抬起上半身，保持一定时间后再慢慢放下。一般人推荐每次做15～20个，每次抬起尽量坚持20～30秒，每天早晚各一次。抬起的高度和...
...病人需卧床1周，上半身要处于绝对平卧状态。由于卧床时间较长血流变馒，尤其是老年患者易造成下肢深静脉血栓形成。因此，为了促进血液循环，预防下肢深静脉血栓形成，行一侧全肺切除术后的病人应在床上做下肢运动。 ...
...子女的时间和精力。从这一点上说，一夫一妻制正是保证人类取得竞争优势的关键。 但基本需求满足后，人往往会生出“更上层楼”的愿望，这从本性上符合人对自我膨胀的需要。你会满足于一辈子对着一张脸吗？抛开自制不算，你得承认人的天性是好奇而贪婪的。对于性...
...与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康1生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光。 1玩出创造力即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏的老年人，比不玩游戏的老年人...
...如今背起背囊到异乡探奇或远离都市长途跋涉日益成为一种时尚，越来越多的年轻人加入到自助旅行的行列。那么，作为一名“背包族”除了热情和幻想之外，在出发前还应具备哪些相关知识呢? 首先应该意识到，简单地确定旅行线路和目的地是远远不够的。还要了解...
...视力发育障碍戏称为“学”来的。 家长自己近视，于是有意无意中喜欢把书报拿得很近，或者尽管他们没有近视，但却喜欢长时间玩电脑、看电视或者躺在床上看书，而儿童对成人的行为举止有一种自然的崇拜心理，且缺乏明辨是非的能力，所以这些不良的用眼习惯，就...
...。一番颠鸾倒凤之后，我感到胃部隐隐做痛。我以为是与丈夫做爱时受挤压所致，便要求他注意体位，可尽管丈夫的身体不再挤压我的胃部，我的胃痛仍未缓解。丈夫还没有尽兴，我便侧躺在床上，低声地呻吟。丈夫焦急地问我：“这段时间你怎么了？在关键的时刻就胃痛...
...《内经·上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”历来被中医尊为养生的总纲。可见，保持情绪泰然、心境舒畅，是养生的首要前提。我有一套“数字”养生经，不仅与保持良好情绪有关，而且生动有趣。 一身正气——《...
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