...机体任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌、固定肌四组肌肉的参与才能完成，并有赖于神经系统的协调与平衡。脊髓后索的薄束与楔束贯穿脊髓之全长，薄束传导躯干下段与两下肢的深感觉，楔束传导躯干上段与两上肢的深感觉。从后索发出的纤维在延髓...
...因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节，秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。 避免秋燥应规律饮食：第一，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡...
...部位以揉捏为主，也要从轻推摩开始，再做揉捏，加上重推摩、按压及叩击等辅助手法，最后以轻推摩、抖动结束。当整个上肢或下肢做完按摩后，可以做肢体的抖动和被动活动。腰背部的按摩以擦摩和揉捏为主。在脊柱两边多做掌根擦摩。擦摩和揉捏要在整个腰背部都做到...
...深感觉障碍无平行关系，即共济失调明显而深感觉障碍却极轻微。顶叶病变的深感觉障碍主要是空间定向感觉障碍。 二、小脑性共济失调 (一)小脑蚓部病变 小脑蚓部病变主要引起平衡障碍，表现躯干共济失调,站立及行走不稳，而四肢共济运动近于正常或完全正常...
...的孩子越来越多，家长们开始担忧，于是急迫地要求孩子进行各种减肥锻炼，结果由于运动项目选择不当，运动方法又不得要领。出现了不少导致孩子膝、髋关节损害的例子。因此，在为胖孩子选择锻炼方式时需要充分保护承受体重的膝关节和髋关节，使其中不可再生的...
...适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。 蹲下起立 开始时，每次做15-20 次，以后可增加至100次。 仰卧起坐 开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。 床上运动 分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对...
...几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。例如，处于青春期的大学生比只有中学文化程度的男孩多5倍。性学专家把这一现象解释为：聪明人有更丰富的想象力。所以，你完全不用害怕、紧张，可以把它看成是智商高的表现。 ...
...戒烟，不仅对预防冠心病有好处，同时能降低其他的危害。 梅先生晚年生活的误区，也提示老年朋友：养生之道不仅是注意“补”，更要注意“平衡”，应养成合理的生活方式，坚持平衡膳食、注意运动、劳逸结合、心情舒畅。 ...
...常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应多锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。 同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击...
...平常多吃一些粗纤维的食物以刺激肠蠕动，养成定时排便的习惯。只有六腑功能正常，与脏腑互相作用，机体才处于“阴平阳秘”的健康状态。 李老强调，运动养生没什么高深的东西，关键在于坚持。从头到脚的一套动作要天天做，不能三天打鱼两天晒网，特别是要根据...
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