...一般手部脱皮有四种类型，患者可根据手部症状判断自己属哪种类型，在日常生活中进行简单治疗。 类型一：剥落脱皮。症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。 类型二：干燥性皮炎。症状：双手脱白皮，手指有裂口。 类型三：手癣。症状：先一只手出现脱皮...
...双手突然用力张开，用力做成“石头”状，反复10遍。 牵指运动 用左手的拇指、食指和中指，捏紧右手手指的根部，从小指到拇指，一根一根地用力拔，拔出“砰”的声音来。用同样的方法，左右手交替进行。 合掌按摩 双手并紧，做合掌状，手指与手指尽量用力...
...苦参性味苦寒，入肝、心、胃、大肠、膀胱经，具有清热燥湿、杀虫止痒、利尿通淋的功效。 现介绍几则巧用苦参治病的验方，供选用。 急性传染性肝炎：苦参20克，龙胆草、郁金各10克，茵陈30克，柴胡8克，水煎服，每日1剂，连用7天为1个疗程。 ...
...锻炼下垂的手臂赘肉，双手握住哑铃端臂紧贴身体的状态下把哑铃向上抬起。 1、基本体操动作 把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。 2、打开上身肌肉 在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部肌肉。 3、打开...
...8拍。 第七节：搓热双手小鱼际，从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。 第八节：最后，再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部，以温热为度。 ■相关穴位 风池穴：位于头部后方，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平，左右各一。功能...
...做到才能平衡身体，而每个动作约做3－5回即可。 基础伸展 伸展腰侧 步骤一 臀坐椅1 / 2处，上身挺直双手扶在椅侧，双脚膝盖呈垂直。 步骤二 左手向上伸直，感觉指间也往上延伸，伸展左身侧肌肉。 步骤三 左手往右上方延伸，感觉左身侧肌肉有拉紧...
...方法一 ①浴面分抹法：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20-30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压，增进面部光泽。 ...
...吃一次。对干咳无痰者效果较好。 萝卜陈皮汤 取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。 芝麻核桃粥 取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥、...
...白酒解热法：对高热患者，直接以白酒或白酒加1/3开水，擦洗患者全身，可迅速降高热（民间流传的验方，以青蒿捣烂或煮水调白酒洗身，均为一理）。 一、巧用白酒防病治病 白酒解热法：对高热患者，直接以白酒或白酒加1/3开水，擦洗患者全身，可迅速降...
...甩手而伸直，反复数次后，恢复立位，然后双手向前伸展，并作轻微上下振动，约5分钟，静立半分钟后再一次从头开始，最后停止甩动的双手，只抖动手指部分，五指直立如花蕾状，半分钟后恢复水平形状，作轻微抖动，冶左脚内缩半步成与肩等宽的直立起始状。 四、一...
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