...作，有意思地眨眨眼睛，可以促进泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。或者，用最传统的方式，只抽出五六分钟，做做简易的眼保健操，也对缓解视 疲劳 起到立竿见影的作用。 舌根运动促吸收。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老的作用。不仅有助于缓解 高血压 、 脑梗塞 、 老年痴呆 等疾病，还还可减少口腔疾病的...
...认为它们在食疗作用上，存在较大差异。 鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。 鹌鹑 蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。 鸭蛋 鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴 虚火 旺者食疗，可治 热咳 、 胸闷 、喉疼、 牙痛 等症。煎、煮或沸水加 白糖 冲服皆可。 鹅...
...闭数月．胸满 腹胀 ．寒热消渴．大便燥结．脉微涩．两寸脉独大．此皆胃大肠之腑热．渐侵于心脾之脏．即内经所谓二阳之病发心脾．不得隐曲．女子不月是也．盖消渴者．胃大肠之热也．胸满者．心病上焦不利也．腹胀者．脾病中焦胀满也．脏腑俱病．故寒热也．考戴人治经闭逾年者．每责于心受积热为主．所有抑火升水．渗温润燥等方．不过谓胃以示其推陈致新而已． 鲜生地 （一两） 炒 桃...
姚（三八）昨进凉解方．身热稍减．口渴已止．是大邪将解之象．但 呕吐 妨食．是余邪仍伏于胃．拟 温胆汤 去 甘草 ．加川斛、 茯苓 ． 竹茹 （一钱五分） 制半夏 （一钱五分） 枳实 （一钱） 川 石斛 （三钱） 广皮 白（一钱） 姜汁 （一匙临服冲食） 茯苓 （三钱） □ 蒋（三四）腑气热不解．清气渐退．蒸为痰．脘隔痰与气阻．为痞闷．不饥．食即吐．是胃不下降...
曹（廿三）肝脏衰微． 腹痛 而后经至．纳谷颇减． 潮热 便溏．是气血交滞．拟宣通瘀痹． 延胡 制 香附 郁金 南 山楂 丹参 泽兰 当归 □ 归（一八） 咳嗽 失血． 天癸 不至．此属经例．肝胆气火上升所致． 苏子 南楂炭 钩藤 泽兰 炒 桃仁 黑 山栀 郁金 丹皮
陈（三十）脉细面白．小溲不通．此属中气不足所致．经旨谓膀胱者．州都之官．津液藏焉．气化则能出矣．倘投泄肺以展气化．是实邪治法．决不效验． 生黄 （三钱） 炒焦 半夏 （一钱五分） 茯苓 （三钱） 白术 （二钱） 广皮 白（一钱） 炙草（五分） 高丽参 （一钱）
...金 （一钱） 夏枯花（一钱） 连翘 壳（一钱五分） 黑山栀（一钱） 苦丁茶 （三分） 薄 荷梗 （八分） □ 沈（二一） 鼻塞 右甚．肺之窍也．有形高突．气之阻也．清窍失司．心肺之火有余而水亏．则乘之矣．先拟辛通宣窍．从气分治． 薄荷 （八分） 嫩 元参 （二钱） 蔓荆子 （二钱） 羚 羊角 （一钱五分） 连翘（一钱五分） 小生 香附 （四钱）真 北细辛 （...
吴（廿八）面青汗泄．不寐．诸阳一并为厥之后． 寒战 肢掣．牵引阳升． 便秘 ．是肝肾内衰之征．往往有骤脱之虞．此止厥甚难．勉拟经旨肝苦急．急食甘以缓之． 甘麦大枣汤 加 阿胶 、 牡蛎 、 枣仁 、 茯神 ． 阿胶 （二钱） 炙甘草 （五分） 牡蛎 （三钱） 淮小麦 （一钱五分） 南枣（三钱） 枣仁（三钱） 茯神 （二钱）
许（四六）昨用苦辛开痞．呕逆已止．脉象稍清．但胸次按之而痛．此属热邪阻遏中焦．清气为无形质．是与食滞两岐． 川连（六分） 制半夏 （一钱五分） 枳实 （一钱） 淡 黄芩 （一钱） 杏仁 （三钱） 栝蒌 皮（一钱五分） 浓朴 （一钱） □ 戴（廿八）脉象短数．脘闷．舌白粘腻．得大便胸次稍舒．此属热结在上．为上焦不行．下脘不通．况肺与大肠．亦是表里相应．见症拟 ...
龚（四一）噎阻不舒． 呕吐 涎沫．食物格拒．咽中总属不爽．在上清阳日结．拟治肺以展气化．勿与椒梅酸收闭塞可也． 鲜 枇杷叶 （三钱） 郁金 （一钱） 炒 香豉 （一钱五分） 杏仁 （二钱） 栝蒌 皮（一钱五分） 黑 山栀 （一钱五分） 川贝母 （二钱） □ 蔡（五一）阳明胃衰．纳谷脘中痛．嗳哕频频．气不展舒．胸膈是清阳旋转之处．失其下行为顺之旨．必胃汁先枯．...
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